生命教育 ‖ 你是在长养精气神，还是在消耗气血？
2022/8/28 12:30:00 心灵禅

    

    

     天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。养生就是养好精气神这三宝。但现在大多数的养生都变成养身，补身体了。我们都知道，僧道修行之人多无病且高寿，你见过修行人吃鸡鸭鱼肉的吗?不但不吃，和尚吃素，道士辟谷，从这一点来说，现代人依赖吃补品吃大鱼大肉来增长气血乃是迷途。有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。

     营养过剩，会偷走我们的气血。摄入超过人体所需的营养，人体就需要调动更多的气血把这些过剩的垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。再加上现代人不良的生活习惯、偏差的思维习惯，无形之中都在消耗着人体的精气神。

     很多人会用熬夜，加班加点努力工作去换取金钱、业绩、职位、房子、车子等等，但却忽略了当你得到这些的时候，你却消耗了更多的气血。因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，五脏六腑都得不到血的滋养。久而久之，你的身心就会进入亚健康乃至疾病的状况。

    

     由于现代人过于关注物质层面的享受，忽略自己内心的幸福指数。但人的秉性又是趋乐避苦的，如果一个人在目前的生活中找不到快乐的地方，那就很容易会选择追求一些刺激的事情来瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、嗜酒、打麻将、打游戏、炒股票、喝冰饮料、逛夜店，这些做法都是日常寻求刺激的行为，都在极大的透支人体库存的元气。

     我们的身体在饮食层面是需要清淡的，那对应我们的心理层面，同样也是需要恬静平淡的滋养。但是现在快节奏的生活，却在消耗我们的气血。说话速度越来越快，交通工具越来越快，办事效率也越来越快，但我们的身体真的能跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?其实，适当地让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

     当年乾隆皇帝向一位百岁老寿星请教长寿之道，老寿星说：减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好。乾隆不悦，说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答却是，八十岁老翁也不一定做得到。此四条看似简单，想要做到却需要下一番功夫去调理身心，让身体重新回归自平衡的状态。

    

    这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2022年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

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