生命教育 ‖ 回归“虚其心”的健康生活方式
2022/9/5 13:19:30 心灵禅

    

    

     现代社会，人们习惯了手机、智能产品的陪伴，常常错误地将这种陪伴与内心的需求画上等号。但事实上，时间上的填充并不等于内心的满足，这类智能快餐无论如何“美味”都无法准确地弥补内在情感和精神的需求。反而令人们更容易逃避、忽略内在可能出现的情绪或其他心理问题，属于掩耳盗铃式解决方法。即便自觉内心并无情绪波动或各种心理问题，刷手机等行为也会因为所接受到的繁杂信息，悄然影响到自身，扰乱我们每个人内在本有的平衡，导致越刷手机越容易烦躁的现象出现。这就是“实其心”的不良影响。

    

     人心本是清静的，无论是用短视频消磨时光，还是不顾健康而暴饮暴食以满足口腹之欲，都不是让自身恢复宁静平和的正确方式。与其寻求外在帮助，不如放下手机，静静地享受一会儿与自己相伴的时间，把心情放松下来，选择与自己的身体在一起，倾听身体的语言与内心的需求。

     人们的烦忧往往从欲望而生起，看到他人职场的风生水起、备受尊崇，自己便也有了向往之心；看到社会不定时刮起衣装流行样式、品牌的流行之风，便也一定追随其后；看到市场上被炒热的产品，便也有了跃跃欲试的想法……当欲望太多，生命之旅就变成了满足一个个执着与欲望，当自身失去了主观能动性的时候，生命就变成了一趟“行尸走肉”的旅程，不仅痛苦不堪，而且收获颇小。

    

     老子在《道德经》中讲的“虚其心”与《黄帝内经》开篇提及的养生之“恬淡虚无”“精神内守”有异曲同工之妙。放下过多的执着与欲望，并非是要人完全摒弃它们。因此，放下不等于放弃。在世间生活，食五谷杂粮，既有疾病烦忧，也有内在欲望，都是再正常不过的事。然而，却也有心态的不同与度的把握。

     了解自身生命的意义，了解哪些是生活的必需，而哪些只是执著的渴求，是十分重要的。如此，方能在生活中放下不必要、过分的追求，内守精神，保持内在的愉悦与安然自得，让生活变得更加轻松自在。

    

     这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2022年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

    源网页  http://weixin.100md.com
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