生命教育 ‖你知道贪心会让自己失眠吗？
2022/10/8 13:00:00 心灵禅

    

    

     90%的失眠都是“心因性失眠”。导致你这些睡眠问题的很有可能是心因性失眠，焦虑，担忧，自责，害怕，压力，情绪不稳定都是造成也就是心因性失眠的因素!

     不要尝试提升睡眠质量。如果你白天的身心状态轻松自在，身体从不会要求睡眠，但它确实需要休息，所以提升睡眠质量，本来就没有这回事。提升睡眠质量，不如提升生命质量，你带着压力是无法入睡的，别往不自在上走。当你有意识的保持身体放松自在，心无挂碍，当你生命质量提高了，睡眠减少，睡眠质量就会高!你想单纯提升睡眠质量，生命不是这样运作的。活得好，才能睡得好!

     这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2022年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

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