生命教育 ‖ 疫情下的身心健康之道
2022/10/22 20:00:00 心灵禅

    

    

     反反复复的疫情带来了一场全球心理健康危机，加剧了人们的短期和长期性的压力，对绝大多数人的身心健康都带来了一定的影响。面对频发的疫情，我们的正常生活难免会被打乱，情绪时常受到扰动，身心健康成了人们关注的主要话题之一。

    

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     我们生活在社会、自然和自我交互影响的大环境中，任何领域都不能被孤立地看待。其实在疫情没有来之前，我们每个人或多或少都会经历一些不良情绪，比如焦虑，烦躁，失落、愤怒、悲伤、孤独、难过等等。但是我们大多数人都习惯于将注意力转移到外在，而忽视这些情绪的存在。疫情所带来的封控，限制了人们继续通过娱乐、购物、旅游或者忙碌等方式来回避情绪的方式，让人们有机会去感受到自己内在积压已久，但却一直未曾得到合理化解的情绪。

    

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     也许，我们很多人并没有意识到这是人类集体觉醒进程中的必经之路，也许有人已经走在了这条转身向内探索自我疗愈的道路上，但不论怎样，在这场人人平等的抗疫之路上，守护好自己的身心健康，也许是我们的当务之急。

    

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     这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2022年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

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