生命教育 ‖ 病不在胃肠，而在心
2022/10/31 12:30:00 心灵禅

    

    

     早在上世纪，美国著名的生理学家坎农进行了一系列实验分析了情绪状态对胃肠功能的影响，得出结论认为“胃肠道是最能表现情绪的器官之一”。

     消化道广泛受到植物神经支配，而人的情绪属于高级中枢会影响到植物神经系统，从而影响胃肠道蠕动、分泌、血供等。

     植物神经系统有一大特点就是不受意识控制，但容易受到潜意识里情绪因素的影响：比如我们没办法用意识去控制心脏跳或者不跳，但情绪激动时常常会心跳加速，就是典型的表现。

    ?消化道属于内脏，都有植物神经支配，整个消化道都会因情绪影响出现各种不适感。常见由情绪引起的消化道症状有：口苦、口干、恶心、咽部有异物感；胃食管有烧灼感和不适感；腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、嗳气、排气增多等，受情绪影响严重时还会有全身症状：比如失眠、心悸、气短、手足出汗、头晕、全身游走性疼痛等等。

     病不在胃肠，而在心。以上这些身体症状，都是未被消化的情绪，积压在胃肠道的反应。如果情绪低落比较严重，会影响到胃肠道功能带来生活困扰，就被称为“胃肠道身心疾病”。

    

    ?胃肠道身心疾病容易陷入“负面情绪——症状——加重负面情绪——加重症状”的恶性循环。腹痛不适久治不愈，会导致长期的焦虑、紧张情绪，对疾病的恐惧担心，如果再加上生活中的应激事件(如社会工作的竞争、家庭生活的矛盾等)，久而久之，心里越来越焦虑、抑郁，甚至躯体表现不适等心理障碍油然而生。

     因此，找到一种能够有效转化负面情绪的方法，对于我们保持良好心理状态，获得身心健康就显得尤为重要。今天，小编就为你推荐“疫情下的身心健康之道”的课程，让你在日常生活和工作中能有效地觉察到自己的情绪，以一种健康的方式去化解内在的情绪，呵护自己的身心健康，活出更加无限的人生状态。

     这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2022年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

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