生命教育 ‖身体的冷热“照出”我们的心理状态
2023/1/8 12:30:00 心灵禅

    

    

     传统医学比较注重，或只强调从生理的角度看身体健康，但现代医学越来越重视身与心的呼应，也就是说，我们不能只从生理角度去理解身体健康，还要从心理的角度去看身体建康。比如，各种各样的溃疡和心理压力有关、心脏病也和多种心理因素有关。

     而身体的冷暖也是有隐喻的，即身体的冷和热不仅仅只是生理上的反应，还有心理上的因素。身体的寒，往往与内心的寒有直接的关系。比如：某人在秋天失恋了，每年一到秋天ta就感觉特别冷。而这种冷在很大程度上就是心理原因，是心冷，是孤独的冷，是感受不到人际关系中的温暖，会觉得外在世界好像变冷了，身体好像也变冷了。身体的这种表达具有象征性，就像是一种隐喻。

    

     除了冷的隐喻外，身体的热也会反应内心的状态。比如，有的人特别怕热，往往还没到吹风扇或开空调的程度，他们却热得难以忍受。有些人“怕热”是因为内心急躁，一遇到温度升高，就更急躁，但ta又没有化解内心急躁情绪的方法，所以就会通过吹空调、喝冷饮来降躁、降温。还有些人是因为童年经历过控制欲太强的父母，内在有一种窒息感和压抑感，这些内心未被化解的情绪，就以身体“怕热”的形式表达出来。可见，身体会"照出"我们内心的真实想法，让我们看清自己，让我们学会从身和心两个层面去呵护、关心、关爱自己。

    

    

    

     在心灵禅21天身心健康践行营里，就有这样一群家人，她们通过简单有效的禅乐拍、冥想和清理转化等方式，在身心双调的过程中，不仅收获了精气神十足的健康状态，在人际关系上也有了很大的改善。身心健康，不仅仅是有一个健康的体魄，还有一颗如阳光般温暖的心，照亮自己的同时，也能把这份温暖分享给身边的人。

    

     这里，是一个能转化人生的困惑为智慧的地方；

     这里，是一个能当下打破局限活出无限的地方；这里，是一个向内探寻并不断验证生命真相的地方；这里，更是一个离相破执活出人生大自在的地方。欢迎有缘有心的你，在2023年与我们一起继续相伴，不忘初心，砥砺前行。

    

    

     导师简介

    

     心灵禅文化传播有限公司创始人

     "生命教育与觉性开发”落地实修体系导师

     女性创业实践指导体系导师

     国家注册二级心理咨询师

    

    

     赵雪辰(普凡)老师，从2002年开始至今20年的教育创业经历，特别是2004年接触了中国儒释道文化后，又进行了内观禅修，向内探索生命的智慧近20年，真正活出了自己具足圆满的生命状态。

     为了协助更多女性活出经济独立、情感独立和精神独立，为了协助更多女性验证自己的本自具足，2022年普凡老师创立了“女性创业汇”——女性创业实践指导课程体系，以中华传统文化经典为基础，心灵禅三大心法为核心的落地实修体系。

     18年的教育创业体验，让普凡老师深知女性创业的不易，同时也发愿自利利他，协助更多的女性创业成功，希望感召并培养出一大批发心做生命教育的女性，为社会大众服务。希望看到此信息的女性，能够被普凡老师大爱感召，成为一名从事生命教育的讲师，用生命影响生命，用一盏心灯点亮另一盏心灯。

    

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