转发扩散！阳了怎么办 ？老人小孩如何防护？ “居家小药箱”应备这些药！
2022/12/12 7:00:00 健康160
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新冠发病7日图
北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。
发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。
发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。
发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。
发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。
发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。
发病第七天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
李侗曾表示，普通中青年的发病过程适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。
而部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人热程更为复杂。老年人感染病毒5天前后，如有明显憋气症状，需用肺部CT影像来诊断是否有肺部感染。
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自己核酸阳性了，怎么办？
(1)“静”：保持冷静，千万不要惊慌失措；
(2)“隔”：立即原地自我隔离，有条件的应当单人单间，戴好口罩，与他人保持一定距离，同时保持通讯畅通；
(3)“想”：仔细回顾自己近日的活动轨迹；
(4)“告”：告知近期与自己有密切接触的人员也要立即固定、避免前往人员密集场所、做好自我健康监测，配合做好流调和管控工作。
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抗原检测出现阳性，怎么办？
如果居家进行抗原检测发现“两条杠”时，不要紧张，如果自己一直居家隔离，也没有症状，在上报前，可以再做一个抗原复测。
复测时，建议更换一个批号或者换个厂家的产品复测，如果仍然是阳性，则提示阳性可能更大，需要尽快上报，等待核酸检测确认，如果核酸检测是阴性，那么说明抗原检测遇到了“假阳性”。
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得了新冠我需要去医院吗？
99.5%的人可能不需要去医院，社区卫生服务中心的家庭医生，医院发热门诊的医生，通过电话、网络或者是当面问诊就能解决。
但是，我们的医疗体系必须保证0.5%的病人应该收治在医院。我们今天要做的所有的事情就是老百姓知道得了新冠不要随意去医院，在家就能很快痊愈，不过要有医生，最好是身边的家庭医生，社区服务中心熟悉的医生，能够给予指导，互联网医院的快递小哥或者社区志愿者能够把买的药及时送到需要治疗的病人手中就可以了。
而需要住院的病人，我们社区基层医生或者医院的发热门诊的医生处理后可以转到红码医院或者红码病区，得到高效的治疗。这套体系只要正常运转，又有足够的药物储备，我们通过数月时间的磨合，就能逐渐走出疫情，迎接美好灿烂的生活了。
05
“居家小药箱”，该准备哪些物品？
可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生，对新冠、流感症状缓解都有效。
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居家隔离，对隔离场所的要求有哪些？
(1)单独居住，或者一套房屋里能有通风较好的房间作为隔离室，保持相对的独立，隔离室外要放置桌凳，主要是作为非接触式传递物品的需要；
(2)尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间；
(3)房间如果使用空调系统通风的话，应该选择分体空调，如使用集中空调，全空气系统应关闭回风；
(4)房间内要配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
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阳性感染者出现什么症状，需紧急就医？
阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医。可直接拔打120急救电话，或者选择合适方式前往医疗机构救治。
①服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；②体温35℃及以下；③抽搐；④呼吸困难或气促；⑤失语或不能行动；⑥不能苏醒或不能保持清醒；⑦胸部或腹部疼痛；⑧头晕或意识混乱或精神状态明显转变；⑨虚弱或脚步不稳；⑩孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇)；?持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天。
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前往发热门诊就医，需要注意什么？
体温超过37.3°C，去医院就诊时应直接去发热门诊，避免出现交叉感染。
到发热门诊就诊时应戴好口罩，主动告知医务人员近期“是否去过新冠肺炎疫情的地区”，“是否与发热、咳嗽等症状的患者有近距离接触史”，便 于 医 务 人 员 准 确 确 定 病 情 ，采 取 及时适宜的治疗。
在专科医疗机构就诊时，请理解和遵守医院发热患者诊疗流程和规范，接受医院工作人员的引导。
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邻居“阳”了，怎么保护自己？
(1)居家环境消毒要做对。推荐75%的酒精和含氯的消毒水(一般是指以次氯酸钠为主要成分的“84”这类无机消毒液)擦拭地面、家具等，擦拭后再用清水擦拭一遍。
对于容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等，可以用75%酒精或者酒精棉球、酒精棉片进行擦拭消毒。
大面积物体表面擦拭或者大面积拖地请选用含氯消毒剂。注意有效氯浓度要达到500mg/L。
(2)暂停使用电梯。每日开窗通风2-3次，每次不少于半小时。
(3)回家立即换拖鞋、脱外套，没有直接接触过感染者，无需格外消毒。
(4)外出随身携带的包与物品，例如手机、钥匙等，可喷洒75%的消毒酒精或者用酒精棉片擦拭，确保表面没有病毒残留。
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办公室同事或者同住家人核酸阳性了,怎么办？
(1)办公室同事或者同住家人核酸阳性后，对密切接触者将开展“5天集中隔离+3天居家隔离”。
目前，广州海珠区、重庆和北京相继通过疫情新闻发布会宣布过为特殊人群做出调整：符合居家隔离条件的密切接触者可居家隔离。
(2)居家隔离期间，若家人有阳性检出，要及时报告社区，在2小时内将阳性人员转运至定点医疗机构或方舱医院隔离观察和治疗，对同住人员开展核酸检测、风险研判、追踪管理风险人员。
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孕产妇发现自己阳性了怎么办？
(1)对于新型冠状病毒感染的早孕人群，不应该盲目“终止妊娠”，新冠病毒宫内传播概率较低。若在隔离期间出现出血、腹痛等情况，需及时就医。
(2)母亲感染新冠后，接触孩子或吸奶器前至少洗手20秒，同时戴上面罩和口罩，母乳喂养期间避免说话或咳嗽。
若有咳嗽或打喷嚏等，需立即更换口罩。
在手动或机械提取乳汁时，严格注意清洁卫生。吸完奶后吸奶器应规范消毒。建议妈妈们将乳汁挤出后，由健康的人用杯子或勺子来喂养孩子。
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老年人该如何加强防护？
疫情期间，老年人要做好外出佩戴口罩、少去人员密集场所、保持安全社交距离、保持手卫生等一般防护。此外，还要特注意以下事项：
患有基础性需长期服药的老年人。不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数，也可由家属代取药物。
呼吸道疾病流行期间，应尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。
日常生活用品单独使用。
注意开窗通风，适量运动，合理膳食，规律生活，保障睡眠。
关注政府和权或媒体发布的信息，不信谣，不传谣。
陪护人员应做好自身健康检测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护。
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孩子发烧、咳嗽，需要去医院吗？
孩子生病后如果精神状态稳定，家长做对症处理、观察病情即可。如连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况，家长应带孩子及时就医。
专家提醒：
在医院期间，家长和孩子戴好口罩，做好手卫生；回家后立即脱掉外套、鞋帽并认真洗手。
家庭自备药物注意事项：
家里备一些适合儿童服用的退烧药等即可，不建议过多存药
给孩子服药时应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书，不要凭经验给药
儿童居家防护要点：
规律作息、充足睡眠；合理膳食、加强锻炼。多吃水果和蔬菜，多喝水；加强亲子沟通，保持心情愉悦。
关爱家人和自己
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来源人民日报、人民网、人民好医生健康中国、华山感染
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