她是南京大屠杀幸存者，90岁却活成19岁，养心是最好的养生
2018/12/17 4:30:00 人人自医
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她在经历了那场灾难后，把余生的每一天都过成了节日，活成了我们敬佩的样子。
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隆重又快乐地走入每个日子
步伐慢且稳，转身有讲究，定点叉腰自然得体，一套动作做下来，流水般从容。很难想象，这位走着模特步的潮人竟然90岁了。
她叫赵振华，是南京大屠杀的幸存者。
可是与很多人想象不同的是，90岁的赵振华把自己活成了19岁的“小姑娘”。
她每天都把自己打扮得美美的，穿高跟鞋、涂口红、戴各式各样的帽子、上T台走秀。身边的人都说，无论赵奶奶走到哪里，都会成为一道亮丽的风景。
她开了微博，是南京城有名的“网红奶奶”。自己不会的就请女儿帮忙。她的微博分享了很多趣事和美照。每一张照片里，她都把头发打理得一丝不苟，穿得整整齐齐，涂上口红。
她还作为群众演员出演了多部影视剧，其中最著名的是出演了陆川的电影《南京!南京!》，“过去经历过巨大的苦难，现在我更要珍惜和平生活，把日子过得有滋有味”。
她说：“我从小就爱美。人要爱美，还要会美、敢美。”现在每天出门前，她仔细描画眉毛，涂上口红，穿上自己心爱的衣服，脖子系上丝巾，挑选好合适的礼帽、毡帽或是贝雷帽，隆重又快乐地走入每个日子。
人不能闲着，一定要干点事
她总是笑盈盈地说：“还小呢，90岁。”
去著名的长寿村里头，和百岁老人们一块聊天，她很高兴地说，自己还是个小妹妹诶!
她并非没病没灾，心脏装有起搏器。
2013年，有一段时间，她摔断了腿，在家休息了7个月，还是走路不利索。
她担心自己以后走不了模特步了，谋划着要办一个专门为老年人牵线搭桥的婚介所。
“人不能闲着，一定要干点事。”
这样的老人，爱美又自信，活力满满，真的特别感染人。
战胜苦难才是财富
让大家想不到的是，这位如今阳光开朗、充满活力的老人曾有过一段黑暗的童年岁月。
1937年侵华日军攻占南京时，赵振华只有8岁。在日军破城之前，赵振华被父亲剃了个“和尚头”。
日军进城那一天，赵振华目睹了让她一生中感到最为恐惧的一幕。
她还记得，当侵华日军进入旁边一处住房内，发现一名因发烧而躺倒的一女孩后，房间内便随即传来一阵惨叫声。
噩梦过后，虽然在这场战争中幸存下来，但战争不仅让赵振华一家失去了原本安宁的生活，更让他们的心灵被死亡和暴力的阴影所覆盖。
赵振华的姐姐赵振刚在难民区里面看到那些惨无人道的事情，心理受到了很大的创伤。她在自己的回忆录里面写：“稀里糊涂地过了这么些年，我与谁去倾诉我内心的痛苦。”
如今，南京大屠杀的惨剧已经过去81年，当年只有8岁的小女孩，如今也已近鲐背之年。在之后的岁月里，赵振华也经历了许多坎坷，但今天的老人依旧笑口常开。
“知足常乐”、“顺其自然”、“不计较”，这是赵振华老人在采访中经常说的话。
“我要好好地活。我看到我们的国家强大了，大家都那么美了，我就非常幸福。”赵振华老人还坦言，自己还要活到老，学到老，美到老。
优雅从来与岁月无关
九十年代初，在机关工作的赵振华正式退休。像许多人刚退休的人一样，赵振华也想发展一项兴趣，来丰富自己的退休生活。
1990年，62岁的赵振华加入南京市第一支中老年模特队，开始学习模特表演。因为以前并不会模特表演，赵振华自费参加了很多全国各地举办的中老年模特培训班。
年过六旬走上T台，她自己都没想到。赵振华说：“过去病歪歪的，现在老了还活得这么潇洒。”
通过刻苦学习，她很快在T型台上脱颖而出，捧得“全国中老年模特大赛最佳仪表奖”、“寿星模特第一名”、“终身成就奖最高荣誉模特”、“松鹤夫人”等各种奖项和称号。
模特队的伙伴们都夸她是人群中那道最靓丽的风景。赵奶奶说，这些就是她的营养剂，让她充满动力。
她说，人老了，皱纹多了，人是不美的，但心是美的，优雅从来与岁月无关。
谈起长寿的秘诀，赵奶奶说：“人都有缺点，遇事我都是先想自己的缺点，待人很宽容，我心态特别好。”
含饴弄孙，晒晒太阳，闲暇时，她就种草养花。
赵奶奶笑盈盈地说，美好的生活还在等着她。
“人老心不老，我觉得我要永远年轻，我有一颗童心，有一颗不老的心。”
如今，赵振华担任多个中老年模特队的顾问。看到越来越多的中老年人通过模特表演变得越来越美，她由衷感到高兴。她说，现在要珍惜每一天，更加用力地美。
“我很开心，我总觉得我学到的知识能够传播给大家，使大家也能够去爱美、去展示美、去传播美。大家都美，多好!”
这位90岁的“姑娘”真棒!爱美、热爱生活，说得真好!
用有限的一生，去拥有无限的精彩，就不枉此生，能快乐就不要难过。祝福赵振华奶奶!
不管日子再难，生活再不如意，我们都依然要保持一颗爱自己，爱生活的心!
我们追求的五福是什么？一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰攸好德、五曰考终命。
有了这样的心，何愁不会五福临门!
来源：新老人(ID：xinlaoren)
郭立中教授坐诊信息
一、宁西门诊部
坐诊时间：周二上午。
地址：南京大屠杀纪念馆对面万达金街东区。
电话：400-025-1200
二、江苏省第二中医院
坐诊时间：周四上午。
地址:江苏省南京市建邺区南湖路23号。
医院联系方式：025-83291236
三、雨山中医馆
坐诊时间：周日全天(隔周)
地址：安徽省马鞍山市雨山区湖西中路1570号。
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