坚持站桩是不断提升自身能量的途径
2019/2/15 4:30:00人人知医 人人自医

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     距离上次二级课程结束已有一个多月时间，想要写课程总结几次因其他事情被迫中断，过完春节终于可以静下心来写这份迟来的分享。

     回想起二级课程的学习场景，仿佛还在眼前一般，温馨的小厨房、欢乐的跨年晚会、充实的课程学习……

     有太多的温暖和收获值得我慢慢回忆和品味。

     二级课程结束之后，我重新审视自己，作为一名中医的受益者，我下定决心走中医文化传播之路。

     但目前我的基础很薄弱，能量也不足，我需要抓住每天的空余时间给自己充电。

     于是我每天的生活开始变得越来越充实，每天除了吃饭、睡觉、工作和做家务，剩下的时间就是用来练功、看书、带线上人人自医群以及实践艾灸和推拿。

     我感觉自己无暇去思考别的事情，脑子里只想着完成每天的学习任务，但还是觉得每天的时间太紧张、不够用。

     怎么才能拥有充沛的精力？

     实践证明，坚持站桩是不断提升自身能量的途径。

     我主要分享一下坚持站桩的感受和收获。

     二级课程归来，我也加入了百日实修的站桩计划，每天和各位师兄们一起站桩打卡。

     开始几天自己在家站桩，各种思绪乱飞，无法控制，双臂酸痛，打哈欠流眼泪，手脚都是冰凉的，站到音频的中间段就开始想放弃。

     但转念一想，如果今天不能够坚持，接下来的每天也会轻易放弃，于是就这样坚持到音频结束，总算跟着音乐站下来，开始有了一些成就感。

     状态好的情况就增加站桩时长，身体状况不好时也会适当缩短时间，不管怎么样，我都一直坚持着。

     现在站桩的状态也越来越好，虽然脑子里依然会有念头在飞，但已经减少了很多。

     进入状态之后会发现时间过得很快，越来越享受站桩的时间，站桩已经成为我生活中很自然的一部分。

     坚持站桩有没有好处呢？

     当然益处多多，最明显的改变是我的身体自愈力增强了。

     一月份流感盛行时期，我有两次轻微的感冒，症状主要表现在嗓子干疼，当嗓子不舒服时，我就开始站桩，等站桩结束时，嗓子会舒服很多；

     当时就很兴奋，开始尽量延长每天的站桩时长，没有用流感的药方，两次感冒都是通过两至三天的站桩自动痊愈，真是万物皆可用药!

     其实身体本身就有自愈力，只是我们现代人的起居无常、饮食无节把身体的本能系统打乱了，抵抗力和自愈力都减弱了。

     失去了良好的根基，当遇到外邪入侵时，我们的身体就无法抵御。

     此外，坚持站桩让我感受到身体的能量在增强。

     以前的我每天都感觉很累，脸部气色也不好，通过坚持站桩，虽然每天工作学习很忙碌，但我不会感到累，好像充满了能量；

     混元桩加筑颜术让我的脸部气色也慢慢好转。

     站桩仅一个多月就已经收获很多，坚持时间越久，越能明白阁主老师的良苦用心。

     我们中的每位师兄，无论您是想成为一名医术精湛的中医医生，还是想成为一名中医文化的传播者，混元桩都是我们的必修功课之一。

     站桩是提升我们自身能量的根基。

     没有站桩筑基，我们不能拥有健康的体魄和充沛的精力做我们想做的事情，也不能真正体会推拿或艾灸时能量传递的过程。

     今年元旦第一天，阁主老师在二级课程上宣布了以后成为他的记名弟子的三个条件，其中第一条就是：每天站桩两个小时坚持满一年。

     每天看着群里的师兄们一起打卡互相鼓励，都很精进，能和大家一起努力真的感觉很幸福。

     同时感到惭愧，目前也只是做到了每天坚持，离两个小时的目标相差甚远。

     接下来我希望通过自己不断的努力，每天都能坚持站桩更多时间，让自己每天都有进步。

     不贪图安逸，不追求气感，把心静下来，最终实现两个小时的目标。

     以上是我关于站桩的感受分享，不足之处还请各位老师和师兄指正!感恩阁主，感恩各位老师和师兄们!

     学生 秦瑞洁

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