情商测评
2018/3/31 扁鹊平台

    

     情商(EQ)又称情绪智力、情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。

     情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

     情感智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

    

     情商的五个主要方面：

     1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心；

     2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；

     3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；

     4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；

     5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

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