女性最佳“绝经期”被公布，快要“绝经”时，身体或有这4个表现
2023/3/18 12:04:36 时尚阳光萱萱
妇女一生中，从生育能力与性活动正常时期转入围绝经期，过渡到老年期，是一个自然的规律，无法抗拒。
绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2~3年，也有长达6~8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为"围绝经期引"。
女性临近绝经，身体或会出现4个变化，建议45-55岁的女性早留心
1、心悸
心悸也就是我们常说的心慌，是绝经期常见的症状之一，很多绝经期女性在出现这种症状时会感觉到非常困扰，当外界有突然的响动，就算动静不是很大时，她他们也会感觉到心慌不已，需要好长时间才能平静下来。
反复做心电图检查，24小时动态心电图，甚至平板运动试验，结果通常是正常的，充其量表现为窦性心动过速，此时只要做好心理护理，做好解释和安慰，消除因绝经变化产生的恐惧心理，就可以有效缓解。
2、潮热
潮热是血管运动障碍症状中最常见最典型的症状，在无任何诱因的情况下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，同时伴有心慌出汗等情况。这种莫名的潮热，常常让人感觉到非常尴尬。
还有的绝经期女性以夜间潮热为主，常常半夜醒来浑身大汗，掀开被子怕着凉，盖上被子又潮热，反复折腾一阵再也睡不着，第2天的精神萎靡，严重影响了工作，而夜间又会出现潮热症状，如此形成恶性循环。
3、腰酸背痛
腰酸背痛是绝经期妇女骨质疏松的早期症状，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的，早期的骨丢失发生在脊椎，由于重力作用，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感觉弯着腰更舒服一些。
这样竖脊肌必须持续紧张对抗压缩倾向，久而久之肌肉持续收缩不缓解就会出现腰背酸痛，如果骨质疏松持续发展，还有可能发生骨质疏松性骨折的危险。所以绝经期父女一定要适当摄取钙和维生素D，减少雌激素降低所导致的骨质疏松几率。
4、泌尿道感染
泌尿道反复感染，阴道干涩，性生活困难是绝经期妇女们泌尿道、生殖道萎缩的常见症状，这些情况成为了很多女性的难言之隐，不管是对于生活还是工作，都丧失了兴趣。
除此之外，老年性阴道炎也称为绝经后妇女十分常见的疾病，泌尿系统的萎缩常常表现为尿频，尿急，尿失禁等，如果这些症状得不到重视，并且持续发展，可能会导致更加严重的问题出现。
关于女性的最佳绝经年龄，你了解过吗？
绝经是每个妇女生命进程中必然发生的过程，是因为卵巢功能的衰竭而导致月经永久性的停止。
女性朋友随着年龄的增长，卵巢产生的雌激素和孕激素就会减少，从而使得月经和排卵的频率也开始减少，最后卵巢功能衰竭，以至于排卵结束，月经也就随之结束了。
女性绝经的年龄没有统一的界定，通过人群中的调查发现，目前中国的大部分女性，都是在45岁±5岁时间段绝经。
如果<40岁就绝经，称为卵巢早衰；
如果40-50岁之间的绝经，认为是正常的绝经；
如果超过55岁还没有绝经，叫晚绝经。这时候要注意排除其它的病变，如内膜、卵巢、输卵管等病变。如果这个年龄还不绝经，还要警惕有没有功能性肿瘤。
因此，绝经的年龄没有具体的时间，是因人而异的。每个人绝经的年龄都不一样，这是由基因所遗传决定，也是由于卵巢的生命时间决定。
女性在绝经后，一定要警惕这几种疾病的侵扰
1、冠心病
在绝经之后雌激素分泌水平减少，而雌激素本身它具有调节血脂的作用，当调节血脂的作用减弱时可以导致血脂在血管内皮沉积，导致血栓形成。
高尿酸血症也是导致冠心病的一个独立的危险因素，因为高尿酸本身可以促进氧自由基形成，使得这个血管内皮受到损伤加重脂质的氧化，还可以刺激血管平滑肌细胞增生，所以女性绝经之后是非常容易患上冠心病的。
2、骨质疏松
骨质疏松，是绝经后女性面临的另一个问题。女性体内的雌激素，有促进降钙素分泌的功能，降钙素的主要工作，是负责将血液中的钙质沉积到骨头里，所以，雌激素缺乏时，骨头里容易缺钙，就容易出现骨质疏松。
一般在绝经5年后出现骨质疏松，判断骨质是否疏松的最简单方法，是看有无腰、背部的疼痛，服用消炎、止痛药效果不明显，且长时间固定一个姿势或久坐、久立时，疼痛症状加剧。医生判断骨质疏松的方法也很简单，只需做骨密度检测即可。
3、尿失禁
在绝经之后，女性的雌激素代谢失调，雌激素水平下降，进入更年期后心理压力增大，比较容易出现膀胱过度活动症，以尿急为主要的特征，可伴有急迫性尿失禁，同时却没有尿路感染或其他明确的病理改变。
此外绝经之后，雌激素水平降低会影响尿道粘膜的发育，导致其水封的能力下降，这时如果在剧烈咳嗽或重体力劳动等增加腹压的情况下，就会有尿液从尿道中不自主的溢出，这种情况在临床上称为压力性的尿失禁。
女性绝经往往代表着一个新的生命阶段，从育龄期开始会进入到绝经期这个时候，也代表着老年生活即将到来。在出现绝经的时候，一定要规划好自身的生理和情绪，要对自身的生理方面和心理方面都要做出很好的应对，可以给自己准备一个丰富多彩的老年时光，可以有效的改善心情上的一些不愉快的情绪。
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