烟草中的尼古丁，不仅不致癌，还能抗衰老，是不是真的？
2023/3/26 21:56:37 时尚阳光萱萱

    

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     01香烟里的尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是错的？

     “吸烟有害健康”是人尽皆知的事情，大多数人认为香烟中尼古丁会致癌，但事实表明没有任何证据能直接说明尼古丁会致癌，其实尼古丁并不是致癌物，在世界卫生组织公布的致癌物清单中就没有尼古丁的身影。

     尼古丁是一种无色或微黄色的油状液体物质，在烟草中占有一定的组成部分，虽然不是香烟中的致癌物但是却并非绝对无辜，因为它有着强烈的成瘾性，虽然没有出现在世界卫生组织致癌物清单中，但是却被世界卫生组织列为慢性成瘾性疾病的主要诱因之一。

    

     02香烟中的这几种有毒物质，比尼古丁危害要更大

     烟焦油

     烟嘴内积存的一层油腻物就是烟焦油，拥有多种有毒成分吸入人体后会引起DNA蛋白质损伤，抑制人体免疫功能诱发基因突变甚至致癌。

     苯并芘

     苯并芘为一种突变原和致癌物质，被发现和许多癌症有关，进入人体后会危害眼睛，对皮肤有刺激作用，是致癌物致畸原及诱变剂。

     放射性物质

     香烟中存在多种放射性元素，燃烧过后放射性元素的微粒会随着燃烧的烟草制品进入人体，释放出α粒子产生内照射危害身体健康。

    

     03吸烟容易引发肺癌？为何有些老烟枪活到了90岁？

     吸烟有害健康是众所周知的事情，但是还有很多烟民列举出某些老人吸了一辈子烟还是非常长寿，所以由此可见吸烟并不会致癌。

     但这样的案例仅仅只是微乎其微，因为有十足的数据表明吸烟的确会缩减寿命，我国大约有3亿烟民，每年肺癌到病发率高达几十万，其中近乎一半的原因都归因于吸烟，肺癌更是成为了我国发病率排在首位的癌症。

     中国科学院院士、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷表示有充分的科学依据证明吸烟和口腔癌、喉癌、肺癌等多种癌症存在着关联，因为烟草会损伤DNA，诱导基因发生突变，增加癌症的发病风险。

    

     04吸烟有害健康，戒烟刻不容缓

     抵制二手烟

     公众场合禁止吸烟，对于公众场合吸烟的人要善意劝阻，拒绝二手烟，二手烟的危害甚至比一手烟更要强大，所以为了健康勇于拒绝二手烟，敢于对吸烟者说不。

     远离香烟

     把香烟打火机以及烟灰缸等放到自己看不见的地方，可以表达戒烟的信心，也能达到忘掉吸烟的效果。

    

     替代法戒烟

     戒烟期间可适当多吃水果，同时吃薄荷糖或者咀嚼无糖分口香糖，也可以达到对讨厌香草味的效果。

     多喝水

     多喝水会使胃有饱腹感减少对香烟的依赖，还能加速身体血液循环，帮助体内垃圾和毒素快速排出体外。

    

     戒烟并非一蹴而就，是一个缓慢而漫长的过程，在此期间要提高自控力，自动远离香烟的诱惑，摒弃“以烟为礼”的习惯，为了自己以及家人的健康拒绝香烟制品。

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