你有“洗屁股”的习惯吗？有什么好处？提醒：或能预防3种病
2023/3/26 21:56:37 时尚阳光萱萱
我们每天都要排便，排完便之后自然需要用纸巾来擦拭干净，平时我们可能会觉得自己已经比较卫生了，但是如果忽略了这个部位的清洗工作，就很容易出现一些粪便残留，从而滋生细菌，进而引发一些肛门疾病，所以清洗屁股是非常重要的。
为此，医生也提醒广大患者，一定要定期清洗肛门。这不仅能让大家变得更卫生，而且还能有效的预防三种疾病，保障大家的生活更加健康美好。
什么是肛门？
肛门是人体当中的一个隐私部位，它也是人体消化道的末端，帮助人体排出体内的杂质。肛门是肛管的远端结构，钢管自上齿状线，下至肛门缘长约1.5~2CM，肛管内上部为移行上皮，下部为角化的复层扁平上皮，肛管为肛管，内、外括约肌所环绕，平时呈环状收缩，封闭肛门。
肛门有什么作用？
1.排出气体
将气体排出体外，才能够促进肠道的正常蠕动，减少他的负担和压力，但是在现实生活当中，很多人都觉得放屁是一件令自己非常尴尬的事情。放屁的声音过大，那么就会让人特别的尴尬，但是不放屁却让自己身体憋得特别难受。
2.排便
每天都要吃进去食物，帮助人体补充营养，提供能量，促进生理机能的运转，食物在消化过程当中糖原，蛋白质，碳水等能量都会被组织细胞摄取剩下的残余部分，就只能作为粪便被排出体外，通过肛门来代谢，以此维持肠道菌群的环境稳定。
3.呵护肠道
肛门与肠道密不可分，肛门密闭，肠道胃处于保护状态，肛门周围有大量淋巴结免疫系统，可吞噬毒素垃圾，有较强的清洁代谢能力，有效呵护肠胃，远离侵扰。
肛门需要每天清洗吗？
专业的医生告诉你，肛门是需要每天清洗的。不仅如此，对于用尿布的幼儿，以及肛周存在问题的人群，还应该在每次排便后及时清洗肛门及周边，以保证肛周的清洁程度。
医生提醒：每天清洗肛门，或能预防3种病
1.预防痔疮
痔疮形成后会产生一些分泌物，其实每天清洗屁股，是按摩肛周，是缓解疼痛的一个好方法，若是没有经常清理，痔疮可能会更加严重，可能还会细菌感染致周围组织出现化脓等情况。
2.预防妇科病
女性朋友一旦感染这种疾病，也会出现私密部位有瘙痒感，分泌物增多，白带颜色异常，私处有异味等问题，所以建议在平时，养成经常清洗屁屁的习惯，也能够有效的降低细菌病毒的滋生，预防妇科疾病，保护子宫健康。
3.肛瘘
肛门长期处于细菌炎症分泌物的环境下，发生肛窦炎、肛腺感染的风险会增加，这些疾病会进一步向外蔓延诱发肛周脓肿。而肛周脓肿没有及时治疗的话，容易穿破皮肤、肛管直肠，继而形成肛瘘，肛瘘久不愈合还有癌变风险。
清洗肛门的时候，有什么需要注意的？
1：冲水量不要太大，肛门口轻轻扒开，不要拔得太重，拔得太重可能会造成肛裂，慢慢往里面冲洗，肛门的最里面其实是不需要完全清洁。
2：清洗时注意使用37度左右的水，清洗前可以使用小臂试下温度，避免烫伤。清洗时最好使用流动的清水，一般建议每日清洁一次即可，不能过度清洁。
3：很多人在清洗肛门时为了洗干净会选择深入清洗，其实这种做法是错误的。如果深入清洗时清洗不当不仅对肛门没有一点好处，还可能会导致肛门的黏膜受到一定的损伤。除此之外，建议大家在清洗肛门的时候为了防止出现交叉感染的可能，大家一定要用专门的盆子来清洗。
4：有人认为，既然要清洗肛门，那么坐在水里浸泡，每次持续半个小时，这样效果岂不是更好吗？适当的浸泡是可以的，但建议大家每次浸泡的时间不宜太长，一般五分钟左右就可以了，千万不要超过半个小时，甚至更长的时间。
5：肛门肌肉平时呈收缩状，这样我们才不会随时随地大便，排便时，肛门肌肉会松弛下来，血管持续性扩张，打开出口排出废物。如果长时间蹲马桶，肛门肌肉一直松弛，血管一直扩张，就会导致肛门肌肉血管弹性变差，引发痔疮等肛肠疾病，所以将时间控制在5分钟内就好。
保护肛门，日常还可以做些什么？
1.注意肛门周围卫生
肛门部位很容易诱发炎症瘙痒，平时应注意勤换内裤，保持卫生。还可以进行温水坐浴，以促进血液循环。
2.养成排便习惯
排便不规律的人容易引起便秘、痔疮等肛肠问题，而且会使人体内毒素大量积累，加重肛肠负担。平时应注意养成良好的排便习惯，每天定时排便，临厕不宜久蹲，也不宜过分用力。
3.坚持运动
生命在于运动，每天保持适量的运动有益于血液循环，可以调和人体气血，促进消化道蠕动，改善盆腔充血状态，防止大便秘结，从而有效预防痔疮产生。而且还可以增强体质，提高机体免疫力，减少其他疾病发生的可能性。
4.调整饮食
饮食宜清淡，多食富含维生素类食品，如新鲜蔬菜、水果等，避免吃刺激性食物，如辣椒、辣椒、鱼、虾、蟹等，不抽烟、饮酒。
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