Together ︱“煤气灯效应”的微观点
2023/2/14 20:42:45 性健康研究与教育

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     “煤气灯效应”的微观点满莉辉｜硕士研究生(2022级)哈医大性健康研究与教育中心(RECSG)

     “你疯了。”“别那么敏感。”“我只是开个玩笑。”“别这么激动。”“那些事从未发生过。”“我很担心你，我想你的身体不太好。”“……”“煤气灯效应”

    

    “煤气灯效应”(gaslighting)源于1944年的一部美国电影《煤气灯下》，剧中女主角宝拉的丈夫格雷戈里常偷偷调暗、调亮、调灭室内的煤气灯，然后对出现疑问的宝拉说，煤气灯明明是好的，你却认为它坏掉了，看来是你自己无端想象和固执认为的。有时，他还偷偷把自己的东西，放进宝拉的包包中，然后生气地指责宝拉：为什么要偷他的东西。就这样，格雷戈里不断地玩一些“贼喊捉贼”的伎俩，拿捏着宝拉。长期下来，宝拉从怀疑自己是否有问题，到开始相信自己可能有问题，到最终真的失去理智而出现了问题。在电影《煤气灯下》中，女主人公宝拉，童年遭遇的恶性事件给她留下了极深的心理阴影，对于住所的恐惧更是让她精神敏感，日常处于患得患失的情绪之下，善良柔弱的她在被剥夺了社交机会之后，对自我产生怀疑，认为做错事的人是自己，甚至认为自己不够好，配不上对方，只能将情感完全寄托在丈夫身上，给了丈夫对她进一步施加精神控制的机会。显然，宝拉慢慢地被对方所控制，自己却仍未意识到问题。“煤气灯效应”是一种心理操控的形式，受害者处于不自知、不自觉的被操控中，开始怀疑自己，并在认知-情感-意志的心理过程中逐渐经历着自我否认、失控和屈从，丧失了自己的判断力，不再笃信自己曾所坚持的信仰和价值。如此看来，“煤气灯效应”不就是当下社会中的PUA吗？没错，这是一种情感操控，更是一种心理虐待。受害者不断被他人质疑、否认，不再相信自己原本对世界的感知、看法，甚至扭转自己的记忆，任由自己让他人摆布，在“恐惧-控制-支配”循环中无休止地承受着折磨。

    

     “煤气灯效应”起因的可能性

    

    精神分析学派的观点认为[1]，“煤气灯效应”涉及从操控者到被操控者的心理内容的投射和注入。当被操控者未意识到自己正受到“煤气灯效应”的影响时，投射性认同最有效，若被操控者自身也认同投射的内容，则它更加具有破坏性，但是，当被操控者不相信且不认同投射性认同产生的负面内容时，这些影响就会被抵消。此外，基于卡尔佩珀的不礼貌理论的研究发现[2]，“煤气灯效应”操控者使用不礼貌言语威胁对方的动机是出于对自身的权力维护，实现削弱对方内控信念和掌握关系权力的结果。男性和女性有同样的遭遇“煤气灯效应”的可能性，与男性相比，女性往往更经常成为被操控的对象。在不平等的社会背景下，女性比男性更不自信，更容易受到精神虐待，这可能与女性对于自身的观点、信念、反应和看法的怀疑程度要高于男性有关。长期以来，女性暴力受害者一直被描绘成不理性的，被贴上“受虐妇女综合症”的标签。“男人历来被视为有能力控制自己情绪的理性存在，但女人的情绪一直被视为‘危险的不受控制的’” [3]。性别刻板印象是如此深入人心，它从两个方面促进了“煤气灯效应”的产生：一方面，“煤气灯效应”的实施依赖于这些基于性别的“标签”，另一方面，女性对于自己的情绪化也有着消极的认识，当操控者用“你太情绪化了”的言辞对于女性进行驯化时，大多数女性首先想到的并不是否认，而是反思，甚至为了避免情绪化而选择“服从”，由此，操控便“正当”地开始了。“煤气灯效应”的后效应

    

    “煤气灯效应”并不仅限于家庭暴力或是伴侣关系中，近年来越来越常用于描述性别歧视、恐同症、残障歧视中，也用在职场中不平等的事件中。“煤气灯效应”衍生出一种话语情境，贬低、攻击或歧视在现实中广泛出现，受害者对此而做出的应对或是诉求，似乎常常被认为“微不足道”，而未能得以关注。此外，那些遭受性骚扰/性暴力的受害者，还常被周围环境和人士怀疑、排斥或污名。无疑，“煤气灯效应”的存在会给个体、家庭和社会带来消极和负面的后果，社会风气不是风清气正，而是浊气弥漫、戾气不散的状况。如此，也会加固社会脆弱性存在的基础，即权力不平衡的固化，或进一步导致新的权力不平等出现。此外，“煤气灯效应”的影响甚至会通过一个被操纵者，进而延伸到其他人身上。假设一个女人被操纵去相信性骚扰仅仅是调情，而她对性骚扰的厌恶是不成熟的表现，因此，她忍受着，无视自己的不适，甚至有时还会批评其他抱怨的女性[4]。即便在“girls help girls”愈发盛行的现在，我们也会在某些恶行社会事件下看到一些针对受害者的评论，“我是女的，我也觉得这个女的太小题大做了吧”，这种来自同性的“背刺”，不仅是对犯罪行为的纵容，更是一种社会范围内的“厌女症”。

    

     “煤气灯效应”的摆脱

    

    现实中的“煤气灯效应”远不是电影中的那些状况，或是那样的戏剧化，生活毕竟是现实的!若想要摆脱“煤气灯效应”对自己的影响，或杜绝自己陷入此类陷阱中，至少有如下方面需要行动。首先，正视关系，决定权交给自己。一个人的自我价值，并不需要征求他人同意，即使是再亲密的关系都一样。这是一种本我、本位、本真的彰显，与自私无关。难道我自己人生的主宰权都必须握在他人手里吗？其次，建立社会支持网络。一方面，健康的社交会为我们带来无可取代的自我效能感，它让我们积极面对生活、减少自我怀疑；另一方面，当被操纵者处于深渊边缘的时候，若身边的人能够施以援手，或许就能避免悲剧的发生。即便“煤气灯效应”真的防不胜防，我们也不要过于焦虑，从被质疑到辩解到压抑自己、失去理智，每一个阶段，我们都有逃离苦海的机会，只要我们做出了有效的反抗，结局或许就不会太糟糕。参考文献

     1. Calef V., Weinshel EM.Some Clinical Consequences of Introjection: Gaslighting. The PsychoanalyticQuarterly. January 1981,50 (1): 44–66.

     2. 李昕怡，薛兵.煤气灯效应语中的不礼貌策略：表现与功能.《东北亚外语论坛》，2021年第四季度论文合集 (pp.98-106).

     3. Sweet PL. The Sociology ofGaslighting. American Sociological Review, 2019, 84(5): 851–875.

     4. Cynthia AS, Gaslighting,Misogyny, and Psychological Oppression, The Monist, 2019, 102(2): 221–235.

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