好累是吗？这里有药！
2016/6/9 职场实用心理学
本文由职场实用心理学(ID:zhichang365)原创，如需转载请联系授权。
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大家好，好开心，端午节，吃粽子了，所以，今天的图片是粽子，放心，内容不写“粽子”，哈哈哈!希望所有的职场汪都可以托职场君的福：过节后顺风顺水!
但你们千万别被我乐观的外表给欺骗了：以为我就是个无忧无虑的屌丝，以为我从来都不累，甚至还以为我啥都不干就能有饭吃，对的，那得看吃什么样子的饭了，比如像今天这样：我啥都不干，还是吃得起粽子的，哈哈哈!
不瞒大家，最近好多朋友都出现了一种倦态，包括我在内，几乎所有人都一致地认为——活着真累!
有人说：“卧靠!今天看到一篇文章，戳中我痛点了，感觉自己好像被作者骂了一顿!” 立马吓我一跳，差点脱口而出：“你说的是我吗？我昨天好像写了一篇足以摧毁芸芸众生心智的文章......” 幸亏当时的我，忍住了，一直以来都认为：关键时刻当无事发生就好，哈哈!
有人说：“ F-U-C-K!从来都没感觉这么累过，白天上课，晚上还得当家教，就为了筹点伙食费，出身贫寒，真得受很多很多的苦啊!” 我想说的是：“其实大家都不容易，你一定要看开一点。”
又有人说：“自己创业了，感觉更累，各种不想参与的应酬，推都推不掉；员工、合作伙伴、家人，好像所有相关的人都在向自己索取着什么、要求着什么，让我感觉整个人就如同被围攻一样，噢，不!简直就是被围攻了好吗!”我只想说一句：“从你决定走这条路开始，就该料到会有今天。”
还有人说：“北京真不好，严重雾霾，严重堵车，东西也不怎么好吃，很多服装都土死了、不好看，我都后悔到这来了!” 我只能不要脸地骂你两句：“不喜欢，那你滚啊!一副老子不爽你但老子又不离开你的调性，你想虐谁呢，虐自己是你活该，问题是你抱怨出来后，污染了公共环境!”
不过，我也好不到哪里去。我也抱怨过，我说：“老天总是让我走最难又最险的路，难道不为难我，它会死吗？!”谁知又挨批，一朋友说：“不做任何改变，就知道坐在那里瞎逼逼，除了显示你的无能和愚蠢之外，还能起什么别的作用？!” (卧靠!这都是什么时候的事情了？我怎么忘记了原来还有这段历史!此处该删除，应该是不小心打错字了，哈哈!)
总之，家家有本难念的经，人人有种难以被理解的心累，说出去，多数被砸几砖当犯贱，不说出去，人家可能还会觉得你有“内涵”。
其实，忙不忙，累不累，都是自己选择的，所以，不喜欢，可以放弃啊，放弃不了，那就继续受着，因为没人能替你走自己的路，正如你无法帮人家吃饭一样。
有人内心不服，所以通过不断地向我提问题作为报复：
1、问：累还不能说了？我吃你家饭，抱你家男人大腿了？
我答：说了就不累了么？我家男人什么时候欠你一条大腿了？
2 、问： 我进职场没多久，可领导总是让我干些杂活，导致我越干越没劲，你不是职场君么，你说说我该怎么办？
我答：凉拌!在小事上都干不好的人，凭什么要求别人在大事上信任TA？!小事反复做好了才会形成专业的态度和见识。
3、问：女人要和男人一样拼么？
我答：除非你能保证你的男人一辈子不看别的女人!
4、问：我经常情绪失控怎么办？
我答：等你上天了，此问题便自动消失!
5、问：职场君，你能不能别扯淡，最后一个问题——怎样才可以工作不累？
我答：没有一份工作是不累的!不过如果你实在是想别那么累的话，那我也许可以给你推荐一些比较实用的工具，助你事半功倍!
具体的请看下文：
(1)笔记类的工具：印象笔记、有道云笔记、OneNote等.
推荐理由：(1)网上信息能一键保存，就像随身带着的笔记本一样，而且归档管理方便。(2)支持多端同步，电脑记录的，手机也能查看，反之亦然。(3)支持分享、协同工作。
(2) 时间管理工具：Outlook
推荐理由：outlook不仅仅是收发邮件的工具，它还可以作为时间管理的工具。outlook的发起会议功能，可以同步到日历中，或自己在日历中编辑计划也行。日历的时间管理单位精确到每半小时，通过日历的日、周、月模块能轻松看到自己的时间都花在了哪里。
(3) 表达的工具：Xmind等思维导图工具
推荐理由：Office是基础的表达工具，但是Word偏重文字，做PPT的时间成本又比较高，一般情况下，如果只是为了理清思路，还是思维导图比较好用。如果需要绘制流程图，还可以用Visio，如果要做交互，则可用Axure，只是这两款软件需要花点时间来学。
(4) 知识沉淀和协同工具：Tower、Worktitle、Confluence等。
推荐理由：(1)项目进度自主查看，只要一次性告知成员文档地址，每次更新就好，成员也能随时通过文档查看进度。(2)阶段成果和知识沉淀，当团队加入新成员时，可以通过文档尽快熟悉历史信息。另外，Confluence是在团队超过150人时才考虑使用的，收费版本会提供更多的功能和权限。
微信、钉钉、邮件？这些的确是看起来比较高效的沟通软件，但当你需要整理历史资料或让新人尽快熟悉业务又或是相关事项改动频繁的时候，如果还要去看邮件或聊天记录，那就累死人了。
(5) 办公软件推荐： Excel最常用快捷键，谁错过，谁蠢!
菜单和工具栏操作
Alt+F
激活“文件”菜单
Alt+E
激活“编辑”菜单
Alt+V
激活“视图”菜单
Alt+I
激活“插入”菜单
Alt+O
激活“格式”菜单
Alt+T
激活“工具”菜单
Alt+D
激活“数据”菜单
Alt+W
激活“窗口”菜单
Alt+H
激活“帮助”菜单
F10
激活菜单
Shfit+F10
激活右键菜单
Ctrl+Shift+F
激活工具条上字体下拉列表框
Ctrl+Shift+P
激活工具条上字号下拉列表框
Ctrl+6(^)
切换是否使一些工具条上的按钮处理于可用状态(即不变灰)
Ctrl+7(&)
切换是否显示标准工具条
Alt+-
弹出Excel左上角快捷菜单
Alt+空格键
弹出Excel左上角快捷菜单
选择操作
Ctrl+A
全选单元格区域，若无单元格区域或在单元格区域外部按此快捷键，将选择整个工作表中所有的单元格。再次按下该组合键将选择工作表全部单元格。
Ctrl+Shift+空格
全选单元格区域，若无单元格区域或在单元格区域外部按此快捷键，将选择整个工作表中所有的单元格。再次按下该组合键将选择工作表全部单元格。
F8
扩展所选区域。即若选取一个单元格后，按方向箭会进行连续单元格选择或者点击某单元格后按F8键再点击另一单元格可选择两单元格之间的区域。
Shift+F8
可连续选择不相邻的区域。
Shift+Ctrl+O
选择工作表中有评论的单元格
Shift+左方向箭
向左选择区域
Shift+右方向箭
向右选择区域
Shift+上方向箭
向上选择区域
Shift+下方向箭
向下选择区域
Shift+空格
选择单元格所在行
移动操作
Home
快速移至一行的开始
Ctrl+Home
快速移到工作表的开始单元格
Ctrl+End
快速移至工作表区域的结尾
PageUp
翻至前一页
PageDown
翻至下一页
上、下、左、右方向箭
分别向上、向下、向左、向右移动选择单元格
Tab键
向右移动
Shift+Tab键
向左移动
Ctrl+左方向箭头
移至左边区域
Ctrl+右方向箭头
移至右边区域
Ctrl+上方向箭头
移至上方区域
Ctrl+下方向箭头
移至下方区域
Ctrl+Backspace键
移至活动单元格
Alt+PageUp
左移一屏
Alt+PageDown
右移一屏
编辑操作
F2
在单元格中按F2键即可对该单元格进行编辑
Shift+F2
在单元格中按Shift+F2键即可对该单元格进行批注编辑
F4
重复上一操作，即若上一操作为给某单元格字体加粗则下步在另一单元格中按F4会直接将该单元格字体加粗
Ctrl+Y
重复上一操作，即若上一操作为给某单元格字体加粗则下步在另一单元格中按F4会直接将该单元格字体加粗
Ctrl+Z
撤销操作
Shift+F4
在单元格区域中查找空单元格并在空单元格间移动。若工作表为空，则会弹出“Excel找不到正在搜索的数据”消息框
F7
快速调出“拼写检查”对话框并对所选单元格进行拼写检查
Ctrl+B
加粗单元格字体
Ctrl+C
复制单元格区域内容
Ctrl+Insert
复制单元格区域内容
Ctrl+X
剪切单元格区域内容
Ctrl+V
粘贴单元格内容
Ctrl+D
实现下拉填充功能。即在单元格中输入数字后选择包含此单元格的列区域后按Ctrl+D键，则该列区域均填充与第一个单元格相同的数值
Ctrl+R
实现向右填充功能。即在单元格中选定一行区域后按Ctrl+R键，则该行区域均填充与第一个单元格相同的数值
Ctrl+I
使单元格字体为斜体
Ctrl+U
给单元格文本加下划线
Ctrl+~(`)
切换是否在单元格中显示公式
Ctrl+2(@)
切换单元格区域是否加粗
Ctrl+3(#)
切换单元格区域是否为斜体
Ctrl+4($)
切换单元格区域是否加下划线
Ctrl+5(%)
切换单元格区域是否加删除线
Ctrl+9(()
隐藏单元格区域所在行
Ctrl+Shift+9(()
取消隐藏行
Ctrl+0())
隐藏单元格区域所在列
Ctrl+Shift+0())
取消隐藏列
Ctrl+-
删除单元格所在部分，即弹出“删除”对话框，若选择了整行或整列，则直接删除而不会弹出“删除”对话框。若选择了一整行后按此组合键，则删除该行
Ctrl+Shift+~(`)
设置为通用格式
Ctrl+Shift+1(!)
设置为数值格式
Ctrl+Shift+2(@)
设置为时间格式
Ctrl+Shift+3(#)
设置为日期格式
Ctrl+Shift+4($)
设置为货币格式
Ctrl+Shift+5(%)
设置为百分数格式
Ctrl+Shift+6(^)
设置为科学计数格式
Ctrl+Shift+7(&)
应用边框
Ctrl+Shift+-
取消边框
Ctrl+Shift+8(*)
选择已使用的区域
Alt+=(+)
自动求和
Ctrl+;
插入当前日期
Ctrl+Shift+;
插入当前时间
Ctrl+Shift+’
复制上面单元格的值到本单元格中
Insert
插入模式
Delete
删除
温馨提醒：熟能生巧，任何工具都是你用熟了之后才会发现它很好用，使用工具虽然可以帮你节省时间和带来某些便利，但不要奢望自己使用的工具可以强大到解决你的所有问题，工具就像人一样，放对位置了才能发挥它最大的作用，也就是说：你要根据自己的需求去有选择地使用工具，而不是我说好用，你就用。
我正想溜走呢，谁知又被一阵质疑声给拖了回来：“你不是说有药吗？在哪里？我心好累啊，你药都没给，就想消失在文章的尾巴里了？你以为我们都是傻子？!”
我说：“是噢!我怎么真把大家当傻子了？!药在此，想要的继续往下看，哈哈!”
累无非分三种：工作累、身体累或心累。工作累，上文已经给出了一些实用的方法了；如果是身体累，直接睡一觉就好了；如果是心累，希望下面这些搞笑的图文可以给你带来快乐，哈哈哈!
你还是抱着月球上天吧
http://weixin.100md.com
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