对情绪的认知，决定了你的生活高度
2017/5/11 职场实用心理学
作者：剑圣喵大师，心理学博士，高校讲师、青年学术带头人，省心理指导委员会理事，简书签约作者。个人公众号：剑圣喵大师，ID：swordpain。愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。本文经作者权发布。
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配图：德国的摄影师Kaveh H. Steppenwolf
有一天晚上，我在自习室悄悄地吃老婆饼，有个女生嘴馋找我要了半块，结果一吃就非常惊讶地问：这什么东西这么好吃？
我告诉她这叫老婆饼，她说再给她半个，我说我也只有四个，不是我老婆不能吃的。结果那女生说，我当你老婆。
可惜这老婆还没当几天，就被女生以“中学生禁止早恋，要以学习为重”，单方面宣布分手。
可能是港台剧看多的缘故，某天晚上我突发神经，在一个下雨天不打伞冲到女生楼底下唱歌。我选的歌曲是那段时间热播的《小李飞刀》片尾曲，何润东唱的《没有我你怎么办》。
“没有我，你怎么办？你的泪水谁为你擦干，谁帮你打伞，安慰你心烦，失眠的夜你最怕孤单......”
按照我的预想，女生应该被感动，打着伞下来帮我避雨，那时可以相拥而吻。
然而真正的现实是，五分钟后女生通知了舍管，几个老师二话不说打断了我的表白，把我送到保卫处去了。
后来，学校以“打扰学生休息，扰乱校园正常秩序”为由，给与我严重警告处分。
过几天，班主任让我写自我检讨，交上去就被毙了，班主任认为我没有真心认错。
她锐利地眼光盯着我，一字一句地问我：“渔，你这么做到底为了什么？”
“检讨上我写了，我喜欢那个女生，她和我分手，我想挽回她。”我回答。
“不可能，我太了解你了。你不喜欢那女生，升旗仪式上，你眼睛盯着谁，我一清二楚!”
确实，班主任说的没错，其实我喜欢邻班的另外个女生，由于禁止谈恋爱，几乎没和她说过话。
我整个晚上都在宿舍里思考：“我为什么这么冲动，这么傻？”
我重写了检讨上去，内容是大概是，我被《小李飞刀》这样价值观扭曲的电视剧影响，渴望成为武侠浪子，因而忽视了学习的重要性，做出这样让人啼笑皆非的事情。
这次班主任很满意，她觉得我认识到错误了，也觉得找到了问题的原因。
可当我回到教室的那一刻，我发现我还是错了，我做这蠢事既不是因为爱情，也不是我想成为李寻欢。
我捕捉到一些情绪，我看着课桌上摆满的《五年高考三年模拟》、《王厚雄教案》、《黄岗兵法》，突然出现了一种对学习的厌恶，和一种对自我的解脱。
有趣的是，这件事的出现，却让我摆脱了某些尴尬的困境。
我的成绩虽是班上第一，但在年级上却是几十名开外。各科老师总是不断地逼我，一定不要再做错“送分题”。
当“审题不严”，“身体不适”之类的借口已经不被老师相信时，我还是差着年级第一十几分。
“宿舍唱歌事件”虽然表面上，我被警告处分，在同学和老师中丢了面子。
但事情过后，老师对我的成绩开始变得宽容起来。“青春期，男孩子总是春心萌动”这样的借口，让我在承担老师的期望时，有了一些回旋的余地。
分手的“前女友”经常对我说：“渔，对不起，我请你吃老婆饼。”
而我暗恋的女神，有时会在楼道上对我莞尔一笑，有一天还对我说：“原来学霸也这么痴情，你真有趣。”
那一刻我知道了，我不想要年级第一，内心深处我觉得这东西没意义。
我渴望在青葱年少的时候，与异性有一段美好的回忆，而不是天天纠结考试成绩，这没什么对不起老师的。
《小李飞刀》我没看几集，但我迫切渴望“直到整条街上，剩我和路灯”，那种强烈的情绪体验。
所以，我之所以去雨天唱歌，是因为深层意识里，我的情绪发现我在欺骗自己，我想嘲讽这个可悲的班上第一，什么好处都没，还总被老师训斥，还连个吃了老婆饼的女生都守不住。
更有趣的是，经过这件事后，我的成绩反而上升了。
真正的情商高手，总能在感性和理性之前保持平衡，他不会让任何一方处于绝对控制的地位。因此，他有了先天祖先带给他的智慧，也拥有了后天社会竞争中所积累的经验力量。
情绪所透露的很多关键信息，会轻易的被人的主观认知过滤掉。从现在开始，请刻意提醒自己或者养成思维习惯，每天认知情绪，并与它为友。
心理学家也非圣人，也逃不过人的七情六欲。只是相比于普通人而言，心理学家更能够解释并且理解产生这种情绪的动机，观察它，预防和避免自己以后产生不理智、冲动的行为，这便是心理学的乐趣和奥妙所在。
时光荏苒，最动人的记忆也会模糊。但所有对情绪的思考，最终会住进你的绅士风度里、住进你日渐变高的情商里。
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