这5个习惯会让人变得越来越丑，你中了几条？
2017/8/22 职场实用心理学

    

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     一、经常熬夜

     熬夜成了很多人家常便饭的事情，现在的年轻人很少能够做到23:00前睡觉的，所以呢？就是早衰啊，变得越来越丑啊!

     有些人年纪轻轻，但看起来却老态龙钟，大多都是因为经常熬夜，不一定熬夜努力，而是由于不懂得管理时间、做事没规划或玩游戏上瘾等等而晚睡......

     先不说熬夜的各种原因了，我们来说说熬夜为什么会令人变丑吧。

     因为长期熬夜会扰乱人体的生物钟，使各脏器的功能逐渐变弱，体内毒素无法及时排出去，所以，时间长了就会在皮肤中表现出来，比如长痘痘或脓疮皮疹之类的，人看起来就变丑了。

    

     二、吃完饭马上坐下

     吃完饭马上坐下，这是包括我在内的很多人经常会干的事情，不好意思，我也中枪了。

     现在才知道，原来这也是导致人变丑的原因，怪不得我长这么丑。

     吃完饭后马上坐下的话， 会使肠道功能的蠕动速度减慢及下腹血液循环不畅，这样一来，很多本该被排出去的脂肪也就自然而然地堆积在小腹中了，很多人的双腿都很细长，而肚子却肥肉一圈圈的，大多都是日复一日的“饭后马上坐下”之坏习惯导致的。

     三、化妆品用太多、洗脸不彻底

     如果你不是很有钱、肤质也不是很好且天天化妆，那你的皮肤恐怕就要比那些善于保养皮肤而不化妆的人要差一些的。

     化妆品，无论它表面上描绘得多么好，无论它的包装盒上写了有多安全或不伤皮肤，实际上还是会或多或少地增加皮肤负担甚至造成伤害的。

     而有些女人化妆习惯了，往往都难以素颜见人了，因为她一旦不化妆就无法面对自己，因为化妆可以让一个很丑的人变美，素颜了，她会发现自己越来越丑了。

     并且化妆是会上瘾的，一旦长时间化了，不化是很难受的，跟吸毒差不多，最重要的是心理会有落差，潜意识里接受不了素颜的自己，所以，就算对皮肤不好，也还是会本能地化，化，化。

     再加上，有的女生卸妆不干净，这就在更大程度上加速了皮肤的衰老。

     所以，自己要想清楚，一旦你踏上了这条路，可能就难以回头的了；表面上越来越美，素养很可能越来越丑，你能接受吗？

    

     四、吃宵夜和甜食

     吃宵夜和甜食，都会对肠胃造成负担，如果肠胃不好，就会导致营养吸收不良，你吃进去的很多补身体或养颜美容的东西便发挥不了它们该有的功效，这样一来，恐怕你想健康也健康不了，想美也美不了了。

     五、不爱运动+心态不好

     俗话说，笑一笑十年少。

     这就是心态好对颜值的正面促进作用。

     用心观察一下就不难发现，心态好的人，很多都能活得比实际年龄要年轻好几岁甚至十岁；心态不好的人，很多时候，不但面相越来越不好，而且样子也越来越衰，外表看起来比实际年龄要大一些。

     另外，爱运动的人一般颜值都会变得越来越好，不爱运动的人，由于体内的热量没被及时消耗掉，堆积成赘肉，会使你的皮肤也随之变得越来越差。

     所以，大家从现在开始，注意一下自己的习惯吧，看看你中了几条？!

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