想太多会毁了你
2017/9/10 职场实用心理学

    

     作者：丛非从，一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长，著有《原来，懂比爱更重要》、《你是在恋爱，还是在发神经》等。他的微信公众号是congnotcong，赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧。原题：累，是因为想要太多了。本文经作者授权发布。

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     当一个人觉得很累的时候，其实就是因为想要的太多，自己的能力精力不足以负担自己的想要，形成了透支。透支就会让人累。

     这时候人保护自己的方式，就是要感觉迟钝一下，觉得什么都没那么重要，这样才能缓和自己，让自己不再那么透支。进而也就形成了觉得活着没意思的感觉。

     人把精力都用在了这也想要那也想要上，就会不自觉地在这努力点，在那努力点，无形中形成了很多透支。

     当发现自己性格不够好的时候，就会想我该怎么改变自己的性格。当发现自己赚钱不够多的时候，就会想我该怎么赚多钱。当发现自己知识不够丰富的时候，就会想我该去多读书了。当发现自己责任不够的时候，就想我该怎么多负点责任。

     每当发现自己不够好的部分，就想改变。每当发现正确的道理，就想做到。所以你每天都处在这样的状态里：

     这里我要改正，那里我也要努力。

     东一榔锤，西一棒槌。没有一个恒定的方向。

     像是一个走进百货商场的小孩，这很好要买，那很好也要买。完全忘记了最初为何而来，没走几步，就累得精疲力竭了。

     结果自然是又感觉累，又什么都没干。

     点外卖的时候，看到好吃的，我就想点。这家好吃，我想点。那家好吃，我也想点。这个好吃，我想点。那个好吃，我也想点。20分钟过去了，在好几家店里反复周旋。终于我感觉到非常烦躁：

     点个外卖怎么这么痛苦。

     这个跟我觉得活着很累很痛苦是一样的动力。一个人不知道自己要吃什么很痛苦，一个人太知道自己想吃什么也很痛苦。

     活着也是一样，一个人不知道自己想要什么是痛苦的，一个人什么都想要也是痛苦的。

    

     一个人什么都想要，恰恰是因为不知道自己想要什么。

     因为如果一个人分不清楚什么对自己是想要的，他就会什么都想要，什么都不想放弃。到最后不仅什么都没做好，还会把自己搞得满身狼狈。

     得到，做好，都是以放弃为代价的。

     减少对不重要的东西的投入，才能保证对重要的东西有足够的投入。

     如果不懂得放弃，就不会有真正得到。不是得到了后才放弃不够好的，而是先放弃了不够重要的，才能得到真正重要的。

     如果对你而言，最重要的是多赚钱。那么利于赚钱的因素至少有100个，比如在单位搞好人际关系，看领导脸色伺候好领导，提升专业技能，做好业绩等等等，你不可能面面俱到全面提高。你要知道哪个才是你最看重的？其他的，就可以放弃一些了。

     如果对你而言，最重要的是家庭和谐。那你就可以适放弃对工作、性格、能力、形象、人际关系等其他领域的投入了。你不必太介意工作中表现什么样子，业绩多少，同事和老板怎么看你，你只需要知道你在工作中能实现你最低想要的东西就好了。这样你就会有心情、时间去陪家人。你也可以放弃对房子、车子、装饰的过度追求和幻想了。有了自然更换，没有的时候不必为此耿耿于怀不开心。

     如果对你而言，身体健康非常重要。你就是需要去健身运动、早睡早起、营养规律。为了做到这些，你就要放弃一些对其他东西的执着和追求了。

     放弃的意思，不是完全不做，也不是不去为之努力。

     而是不因此而消耗自己，不为自己这方面不够好而介意，不自责，不放心里，不产生不好的感受，不在意别人怎么看待你这方面。

     当你知道此刻你最想要的是什么，你对其他生活方式就可以接纳很多。

     当你知道自己为什么而活，你就可以忍受任何一种生活。

     当你知道自己为什么而活，你就可以清晰地看到自己在一点点得到，自己在一点点进步，你就可以为自己每一分的进步而感到感动了。

     当你知道自己为什么而活，你就可以庆祝自己的每一分进步，可以给自己放假休息，可以看到自己真的很棒，可以活得轻松从容。

     愿你可以拥有，轻松快乐富足的人生。

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