【科普】肾病患者应该如何自我治疗
2017/7/9 医在指尖

    

     肾脏是人体里面最重要的器官之一，对排毒功能起着重要的作用，那么它生病了该怎么办呢?生活中的一些肾病的出现在很大程度上是由于患者们不科学的生活习惯导致的，那么在我们的生活中怎么来自我治疗肾病呢，怎么对自己的肾脏做好保健呢?

    

     我们的肾病患者们要注意做好一些自我的治疗。首先我们还要坚持定期检查，建议最好每半年或一年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

     按摩护肾

     揉丹田，丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置，能健肾固精，并改善胃肠功能。

     按肾俞，对肾虚腰痛等有防治作用。

     摩涌泉，涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

     以上三法，依次而行，早晚各一次。

    

     坚持锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效，而达到强肾健身之目的。跑步、气功、打太极拳等是锻炼方法。生活起居要规律，选择一些适合自己的运动，这不但能够增强肾气功能，还会因"肾主纳气"，而帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。

    

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