【健康】痛风/高尿酸病人可以吃海鲜吗？颠覆你的认识！

【健康】痛风/高尿酸病人可以吃海鲜吗？颠覆你的认识！
2017/7/16 医在指尖

     海鲜一直被误解为痛风/高尿酸病人绝对不能吃的食物!

     然而，事实并非如此!

     指南中建议痛风病人低嘌呤饮食，中嘌呤食物可以少量食用，高嘌呤食物建议不要食用。

     并非所有海鲜都是高嘌呤食物，也有低嘌呤、中嘌呤海鲜，因此，痛风/高尿酸病人仍然可以吃海鲜。下面为大家总结一下。

     可以放心吃的海鲜

鱼类

虾类

     贝壳类





     蟹类

综上所述，对于海蜇、海参是可以完全放心吃的海鲜!无论鱼类、虾类、贝壳类和蟹类，都有很多中嘌呤食物。在痛风控制、尿酸达标的情况下，仍然可以少量食用。此外，平时大家认为黑鱼、白鲫鱼等河鲜，却是高嘌呤食物，属于禁食范畴，务必注意!

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