【养生】蜂蜜水什么时候喝最好？你会喝吗？
2017/8/1 医在指尖

    

     甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑，小编今天就来告诉你，蜂蜜该怎么吃。

    

    

    蜂蜜水什么时候喝好

     疲劳时

     尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

     用法：中午一杯蜂蜜水。

    

     喝酒时

     蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

     用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

     感冒时

     蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

     用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

    

     消化不好时

     蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

     用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

     失眠时

     蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

     用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

    

     皮肤差时

     蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

     用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

     血压高时

     蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。

     用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

    

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