突然被隔离了怎么办？
2022/9/16 13:08:22 李尚龙
01
人总是容易被突如其来的事情搅乱节奏，就比如你正在家里呆着，突然弹窗了。
你不得不被隔离，而且一隔离好多天，你能怎么办？
我最近身边好几个朋友都是这样，还有几个回国的朋友，一隔离就是14+7天。
你肯定会觉得很难受，首先是很多想去的地方去不了，然后是很多想做的事情也要滞后了。
第一天还好，第二天就开始昏睡，基本上到了第七八天，世界已经开始天崩地裂了。
研究表明尤其是房子特别小，阴暗、狭窄里，人更容易产生孤独和痛苦，现在好多人都抑郁了。
现在全世界都基本上是打开的状态下，你一对比确实会难受。
但是，对不起，我们太渺小了，你改变不了，我们唯一能改变的是自己。
首先请你记住，痛苦来自于对比。
在赛场上，第二名往往比第三名要难受，因为第三名往往跟第四名比较，觉得自己拿到了前三的票很不容易，第二名往往会觉得自己比第一名就差一点。
而换个角度，很多痛苦就没了。02有一次梁启超的儿子车祸腿断了，特别痛苦，觉得自己完了。
梁启超给他儿子说，这说不定是好事，你一直没有时间静下心读书，你现在可以安静的时间读书，我们也可以多交流一下了。
你看，从苦难中发现意义，就能发现美好。
后来，梁启超死于手术，梁启超被推进了手术室以后，值班护士用碘酒在梁的肚皮上标错了地方，主刀医生是协和医院最著名的外科教授刘博士。
但由于疏忽，他没有仔细核对病人的X光片，就进行了手术。
手术虽然很顺利，却把那只健康的肾切除了。这个严重的错误，在当时就已经被发现，但无法挽救了。
但他说什么？他说，我的死为西医做了贡献，就不要报道了。
我们直到今天，还在讲他的故事。
换个角度，隔离是一段不被人打扰且能独处的时光。
比如你用跟别人比，你可以想，这段日子，我可以安静读书安静上网，我可以上上课读读书，可以听听我们的干一杯专栏，听听之前欠下来的读书会，可以看看之前买过却一直没时间看的书……
这一下你的时间就有意义了。
在隔离期间一定要记住，不要让生活一成不变，要想办法让生活更有色彩，增加生活的趣味性。
很多艺术都是因为无聊才爆发出惊人的创造力，你可能不是艺术家，但你可以成为生活的艺术家。
03我讲我的一个朋友的故事，我这个朋友在国外的一个咨询公司做财务顾问，长期两地跑，前些日子，刚从国外回来，在广州隔离14天。
他第一反应是我不能因为这14天颓废了。所以，他先跟他的团队定下来每天都要开一次视频会议，保证自己每天有一个固定的时间是和工作和人交流的。
这个在心理学叫获得社会支持，也就是说人不能总是闭门造车，要和人交流，这样不容易抑郁。
跟能量强的人多聚聚。哪怕不聚，也要多通电话。
接着，他害怕自己废了，于是制定了一个计划，把每天被隔离的状态拍视频去记录。
从吃喝到几点做什么，流水账似的记录下来，因为要出镜。所以还是要有仪式感的，刮胡子、洁面、刮鼻毛，有时候还要把拖鞋换成皮鞋，结果没想到好多人围观。
他开始一日三餐有规律地吃，人有个特点，越活得有规律，说明心里能量就越足。
规律代表着希望，代表着自己还期待着仪式感，仪式感代表着自己还在活力四射。
接着他在第四天的时候，开始每天运动一小时，跟着网络上的主播跳操，在房间里高抬腿俯卧撑。
请注意，热爱运动的人不容易抑郁，因为运动分泌多巴胺。
同时，他开始下载读书app,开始读书，读书的人不容易没有希望。
每天晚上，他还找来一堆综艺节目和电影看，还在网上找网友推荐好的片子，他每天看一部，看完写读后感。
他心想，终于有时间躺在床上看看电影，看看电视剧去打发无聊的时间。
那段时间他一心一意想着别让自己废了，给自己生活增加一点仪式感。
结果谁也没想到，他成了网红，有了一万多粉丝，还有好多是他们那个酒店隔离的朋友，后来他出来之后很多人和他都成为了朋友。
他那天给我开玩笑，说现在可以计划直播带货了。
前些时间，他接了一个牙膏的广告，赚了三千块钱。
我时常会感叹，有时候生活就是这样，上帝给你关了一扇门，又给你打开一扇窗。
可是，很多人因为看到门关上了，一焦虑，忘记去看看周围的窗了。
我经常安慰人，很多时候，你经历的事情，现在你看不懂，但很可能是老天在给你说悄悄话，你需要做的事勇敢朝前，并相信美好。
只要你保持纯良善意，一切都会变得更好。04你就是生活里的镜像，你乐观了，一切总能好，你悲观了，肯定就被关了。
生活的轨迹往往无法预测，虽然你可以大喊我命由我不由天。
但要相信，你每经历的事情，都是你该经历的，也总有更好的意义，你要学会关注那些好的意义，乐观点，活着本来就不容易。
生命的轨迹，往往偶然大于必然，黑天鹅事件其实经常发生。
我们唯一能确定的，其实是这世界终将会有不确定，而且，那些不确定的事情，可能更有意义。
所以当你遇到事情的时候，或者当事情发生在你身上的时候，最好的方式是停止抱怨，保持乐观保持记录，你要相信，能让你经历的事情，都是福气。
改变能改变的，接受不能改变的。
尽人事听天命。
这是我能给你说的。
加油。
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