【惊】吃这个50岁的人，20岁的脸！
2016/6/24 健康养生缘

    

     一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用

    

     【原料】当归15g、鸡蛋2个、红糖30g

     【制作】将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至1碗即成。

     【用法】每日服2次，吃蛋，饮汤。

     【功效】补气血，调经。适用于血滞气型闭经。

     当归煮鸡蛋是一道汉族药膳。将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至1碗即成。在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。

     红枣当归蛋

    

     姨妈上门中不要喝，要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧

     食材：当归10g、红枣80g、鸡蛋3个、红糖适量

     (1)当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水

     (2)中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右

     (3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

     (4)转小火，加入红枣

     (5)当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可

     在“例假”期间不要食用，否则量会很多的哦。

     归，是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。 红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。

     阿胶乌鸡汤

    

     食材：阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞。

     调料：盐。

     做法

     (1)乌鸡切块，姜切片备用；

     (2)锅里水烧开，乌鸡块入锅氽烫捞出，放入到瓦罐中，加入党参、红枣、清水；

     (3)锅里加油，下入葱姜炒香，也加入到瓦罐中一起炖制1个半小时；

     (4)最后加入阿胶、枸杞用小火炖制10分钟。调入盐即可。

     玫瑰花枣茶

    

     食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

     做法：

     (1)准备好所有的食材。

     (2)红枣用清水浸泡洗净。

     (3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

     (4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

     (5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

     (6)把枸杞浸泡洗净。

     (7)然后放入枸杞和玫瑰花。

     (8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

     温馨提示

     更省事的做法：也可把所有食材用沸水冲泡代茶饮，本方为一剂的用量，每天饮用

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