【千万别错过！】免费的补肾好果子你摘不摘？
2016/7/5 健康养生缘

    

     姑娘果又叫做锦灯笼，虽是一种野生水果，但也可以说是家喻户晓，在全国各地的山区及半山区都有生长。

     姑娘果的营养价值非常高，人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

    

     功效与作用

     中医认为，姑娘果清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。

     1.补肾壮阳

     补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

     2.养肝护肝

     保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。

    

     3.预防糖尿病

     姑娘果可以预防人类的糖尿病，因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生。

     4.润肺止咳

     润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

     【食用禁忌】

     有堕胎之弊，孕妇忌用。

     如何挑选

    

     1.摸手感

     成熟的姑娘果，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘果，味道才会比较正宗。

     2.看颜色

     成熟新鲜的姑娘果应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。

     3.看表皮

     姑娘果的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘果了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。

     4.尝味道

     一般买姑娘果的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。

     姑娘果食疗菜谱

     姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。

     姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。

     糖渍姑娘果

    

     材料：姑娘果(灯笼果)250克，冰糖20克，白糖25克。

     做法：

     1.姑娘果剥去外衣，洗净沥干水分；

     2.用刀子顺边缘直切或者斜切几个口，切好口的洋姑娘码放入容器，码放一层撒一层白糖。上层也码放均匀撒上白糖；

     3.密封容器后放入冰箱腌制2~3天。腌制3天后的浆果半透明状态；

     4.腌制好的浆果倒入奶锅中，加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅；

     5.煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火。煮好的浆果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。

     小贴士：

     储存姑娘果可以平摊开放到通风处保存。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿，可以存放很久哦!

     喜欢的话扫下面二维码免费关注，免费在线咨询。健康养生缘每天与您分享养生知识，中药材讲解与鉴别、养生小窍门、名医养生。每天都有不一样的养生秘籍。每天都在学习新的知识

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生缘 返回首页 返回百拇医药