已不到37度！人类体温在快速变低，男性比女性下降更快，为何？
2022/9/21 19:30:00 河豚健康
小时候感冒，白大褂的医生让大家在腋下，或者是在嘴里揣一根温度，如果体温“过关”则就可以免除刺尻之灾，如果不合格，打上一两针是少不了的。
那么，所谓的合格标准是什么呢？有数据统计，人类的平均体温在37度。但是这一体温正在变低，早已不足37度，而且男性比女性降得更快，原因何在？
恒温与冷血在物种的划分上，人类将物种分为恒温动物和冷血动物。所谓的冷血动物，就是在身体当中没有调节温度的功能，需要依靠外界的温度来维持体温。这就不可避免地导致了冷血动物的体温会随着外界温度的变化而发生改变，如鳄鱼、蛇等等。
而恒温动物则是指在一定的环境当中，动物能够通过自己的内部器官，达到调节身体温度的目的。就比如说人，一年四季的温度都可以保持在一个均衡的状态。当人处于高温环境下，身体的新陈代谢加快，产生大量的汗液来带走身体中的热量，防止身体出现高温的情况。而当人们处于低温的时候，身体的神经调节中枢会让心脏处于紧张状态，加速心跳的频率，促进血液循环来增加体温。
1851 年，德国医生 Carl Reinhold August Wunderlich 对 25000 名患者进行了数百万次的体温测量，并基于这些数据得出结论：37 摄氏度是正常体温的“生理点”。
人体温度的变化也不能太大，最低不能低于36摄氏度，最高不能超过37.5度，否则就会出现许多异常情况，比如发烧、心肌梗死等等。人类确实比一百年前“凉”了以往，大多数人会认为37℃才是人体正常体温，但是，近些年，在健康状态下，不论我们怎么测体温，一般也只有36℃+。对此，在2000年，美国斯坦福大学医学院研究也指出：自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，与过去相比，下降了0.4℃，从37℃降到了36.6℃。
而且，人类的平均体温正在以每10年0.03度的趋势下降。而且，在调研的人当中，男性的平均温度要比女性低0.2度。
为什么我们的体温在变低？●缺乏运动按照研究人员的说法来看，人体温度下降了，完全是人类生活太舒适带来的，也就是说咱们的生活过得实在是太好啦!日常活动减少可能会导致我们身体发生变化。例如：曾经人类都以“体力劳动”为主。
然而，随着人类科技的发展，不少的机械化产品已经在彻底改变人类的劳动力了，那么人类的活动量必然就会减少了。
同时，科学界未来还会继续发展人工智能，进一步替代人类的劳动力。所以，人类将会走向更加“舒适”的生活，那么劳动力就会进一步地减少。●身体感知减弱此外，还有言论表示：可能和我们居住环境的改变有一定关系。现代人长时间处于有空调的空间内，出汗的时间越来越少。下丘脑的体温调节中枢接受刺激的机会也越来越少，时间一长，体温调节中枢的灵敏度可能会有所下降，于是就有可能对基础体温产生影响。
而冬天又有暖气，所以人体就不需要再花费那么多的力气去调节自身温度。即便是Tsimane(提斯曼)部落人群，虽然没有这些条件，但是衣服和被子也相比过去更充足了，所以体温也就逐渐下降了。
●熬夜压力大现代人普遍面临着比过去的人更多的生活压力，包括复杂的人际关系、沉重的工作压力和经济问题等。人在压力状态下，身体会分泌激素皮质醇来应对刺激，调节生理功能。
皮质醇能使肌肉分解，还会促进储存脂肪。长期过量皮质醇分泌会让人的体脂率越来越高，肌肉量也来越低，基础代谢率也就一再下降，基础体温也一再降低。●饮食结构的改变在18世纪的时候，人们吃的食物大多是一些粗粮或者是难以消化的食物，于是人们在胃当中锻炼出了强大的消化系统来应对，将食物有效地转化成能量和热量。
随着社会的发展，人类的食物类型也得到了优化，更多易被消化食物的出现，人们的饮食更偏向于这种食物。进入到了现代社会之后，食物变得越来越多样化，人们的选择也就越来越多，吃多了精致的粮食之后，人们胃部的消化能力就会退化，容易出现消化不良的情况。
当然，另一方年也是运动太少的原因。所以现代人的胃病很多，由于食物引起的消化不良占了很大一部分。人们摄取食物之后，更多的不是转化为能量和热量，而是堆积起来成为了身体当中的脂肪。
有数据表明，现代社会的人们因肥胖导致的疾病正在增加，人们的身体脂肪也比以前要多上许多。另外，高热量的食物的增加也是一种原因，有人可能会有疑惑，高热量食物吃多了体温不是应该更高吗？为什么还会变冷呢？
高热量自然能够产生更多的能量，其前提是能够被肠道很好地消化吸收才行，否则它就是脂肪。
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