痛经女孩看过来，了解痛经类型，和“姨妈痛”说再见！
2022/10/27 19:30:00 河豚健康

     每个痛经女孩，每个月都要经历一次“渡劫”：

     大姨妈带来的强烈痉挛痛，让人坐立难安的下坠感，有时还伴随着浑身发冷、上吐下泻、头晕乏力……

    再刚强的女人，在痛经来时也可能会变废人，相信每个被“大姨妈”的恐惧支配过的女生，都曾在心里暗暗发誓：“下辈子再也不要做女人”!

     如何告别“姨妈痛”是痛经女孩心底最大的呼声。那么，面对痛经，我们能够做些什么呢？

     01痛经也分虚实

     中医把痛经分为两大类，即：实痛与虚痛。实痛，即往往在大姨妈来之前就开始痛经，等大姨妈真正来了，反而疼痛会缓解。特点：痛经天数不定，以下腹为主，同时也会出现胸部胀痛，大腿酸痛等症状，严重时会出现面色苍白、出冷汗及呕吐恶心等症状。

    

     喜温拒按(如胃虚寒，喜欢吃热的，不能吃冷的，胃难受的时候按着不会感到舒服)，等到月经顺畅流出或随血块排出后疼痛减轻。病理原因：实寒侵入子宫诸经脉，气血凝滞，不通则痛。虚痛，即往往发生在大姨妈快要结束或结束后，多可忍受。特点：月经前后腹部隐隐作痛，表现为月经量少，颜色较淡，喜温喜按(如胃虚寒，喜欢吃热的，不能吃冷的，胃难受的时候按着就会感到舒服)。病理原因：因虚而痛，是不孕症的主要诱发因素。

    大家可以对照看看自己是哪种类型的痛经：1) 气滞血瘀型痛经主要表现：经期小腹胀痛，月经量少不畅，经血颜色偏暗或伴有血块，有时还会出现胸胁乳房胀痛等情况。

    2) 寒湿凝滞型痛经主要表现：经行小腹冷痛，遇寒加重，热敷小腹部会感到疼痛缓解，而且经血量比较少，常伴有畏寒怕冷、手脚冰凉等。3) 气血虚弱型痛经

     主要表现：经期或经净一两天后总是感觉小腹隐痛，月经色淡而量少，可伴有腰膝酸软、神疲无力、腹泻等不适。

    

    4) 湿热蕴结型痛经

     主要表现：来月经前或经期小腹发热胀痛，按压后疼痛加剧，经血呈暗红、粘稠状态，经后的白带黄稠。

     02痛经到底可不可以吃止痛药

     痛经严重时可以吃止痛药，但是不主张长期吃，毕竟止痛不如治痛。不主张长期吃止痛药的原因有两个：一方面，化学止痛剂有一定时效性，超过时效还会发作，并有一定的毒副作用，容易引起不良反应。

     另一方面，容易引起继发性失效，药量越来越大而效果越来越差。需要逐渐增加药量，再者也会产生心理依赖，因此建议不可长期服用止痛剂。

     03痛经治标，也要治本

     快速缓解痛经试试这些方法1、可以采取热敷的方法进行止痛，热敷可以用热水袋或者是热敷袋，同时可以多喝一些热水，也具有缓解疼痛的作用。

    或者可以用艾条炙腹部，热敷可以使得身体温暖，能够加速血液循环，并且可以松弛肌肉，尤其是痉挛和充血的骨盆部位。2.可以采取按摩的方式止痛，按摩的具体部位是肚脐至外阴的中间部位，慢慢的按压，以10次/分钟进行，做五次，可以促进小腹内的微循环，具有治痛经的作用。

    缓解痛经不能治标不治本以上的方法是痛经的止痛方法，但是痛经往往不能够通过简单的止痛获得好转，这些方法实际上是治标不治本，所以要想使痛经获得完全的好转需要采用中医或者是饮食进行深层次的调理。1.采取中医中药进行深层次的调理，中国的传统医学能够从根源上找到痛经发生的根本原因，从根源上进行调理，经过中医的调理，女性朋友可以获得根本性的好转。2.平时饮食应该多样化，常常食用一些具有活血理气作用的蔬菜水果。

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