关于男女“同床”，怎么“做”才能最舒服？
2022/11/11 20:02:13 河豚健康
坦白讲，性在成年男女之间，承担着非常重要的情感联系作用。和谐的性生活不仅可以促进双方情感的连接，也是一段长久及良好婚姻的保证。
但是，对于同房你或许也有很多烦恼，比如:
找不到敏感点，很少感受过高潮
如何才能享受更美妙的性生活?
想要和TA更亲近却不知该怎么做?
...
同房这种私密话题很多人羞于提起，不管你是「初次体验」还是「老司机」，为了自己和伴侣的健康及安全，都有必要学习同房知识。多久一次比较好？对于房事频率，古代中医学著作《千金要方》当中就曾有过记载：年龄20+，1天1-2次；
年龄30+，2-3天1次；
年龄40+，3-4天1次；
年龄50+，5-10天1次；
年龄70+，最多1个月1次。
而近些年来，比较受认同的是一位美国专家提出的频率公式，也就是：频率 = 年龄的首位数 × 9，得出结果的十位数为一个周期，个位数为次数。比如30岁，计算方法为3 × 9 = 27，也就是20天7次，以此类推……
当然，上述这些只是给大家一个大概的参考指标，并不是标准答案，因为每个人的具体情况不一样，包括体能、年龄、工作环境、生活习惯等，所以具体频率还是要根据自己的具体情况决定。一般来说，只要在事后没有感觉头晕、乏力、腰酸背痛等，就说明处于合适的范围。男性如果办事过度，可能会引起前列腺炎症。这主要是过于频繁容易导致前列腺过度充血，静脉回流障碍，且随着细菌在局部停留时间的延长，更容易产生炎症，出现尿频、尿急等尿路刺激症状。
而女性也一样，过于频繁可能会使女性的内壁长期处于充血的状态，降低机体的抵抗力，同时外界的病菌容易被大量带入体内，进而致使菌群失调，增加感染率，诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
所以，不管男性还是女性，尤其是观念比较开放的年轻人，一定要控制好房事频率，以免给健康带来威胁。进不去真的是因为尺寸不合吗？
第一次，都太紧张第一次的性生活，可能失败的很多。双方再怎么努力也进不去，可能是男的找不到正确的“入口”，也可能是女生放松不下来、怕疼等导致进不去。
其实，如果是初次性生活不成功，那太正常，而且也会觉得尺寸不合。毕竟大家都对彼此的身体构造不熟悉，情绪上不能放松，还可能一激动丁丁突然“泄”了。
不管是谁的情况，就是大家太紧张了，一时之间不那么和谐而已。这种情况，建议多实践慢慢就好了!如果遇到这种情况，破解之法就是放松放松再放松，保持镇静!
前戏敷衍，不懂情趣干涩对于两性愉悦，危害比较大。尤其是，对方还比较猴急，一上来就要着急进入“重点”，此时的女性是处于一种“贫瘠”的状态，这种生理状况那必须得顾着慢热的一方啊，否则怎么能同步？男方面临进不去的困境，女方也会难免有阴道撕裂的痛楚。搞不好就失去了性趣，断送春宵。
前戏对女性来说是非常重要，一般都是需要15-20分钟，有些女生可能事前情欲唤起较够，那可能3分钟也行，每个人都不同，看女生的需求而定。咱就是说，干任何事情“心急吃不了热豆腐”，慢条斯理一点，唤起对方才行啊!
如果你们没时间做？没情趣做那么多的前戏，普通的干涩，可以通过水基性润滑液解决8成左右的问题。不用担心用润滑液是不是女人有问题，使用润滑液是很健康而正常的。水基润滑剂是比较常见的，它的主要成分是水，甘油，还有一些纤维素乙醚等，看起来比较像水，所以可以被自然的蒸发，也很容易被吸收掉。故而，在十几分钟后就会消失，所以需要中场“加油”。
另外，女性随着年龄的增加，分泌液会逐渐减少，有些也是因为产后激素的下降或者暂时性的爱液分泌过少，甚至提前更年期等等，这是很正常的生理情况，
私处确实有异样不可否认，丁丁确实存在那种异禀体型，比如确实大，这经常会让男人感到骄傲。
但对于女性来说，可能是惊喜，也可能是惊吓。但对于两个人来说，的确有可能在前期过性生活时“尺寸不合”。 还有一种情况，女性在生完孩子后，会有不同程度的阴道松弛情况，所以也会出现尺寸不合，后续如果恢复不佳可做凯格尔运动等促进恢复。
另外一种极端情况，女的正常，男的真是的小丁丁。一般来说，丁丁在硬挺状态下只要不小于7.5cm，都不会引起“尺寸不合”的感觉~
真正意义上的“尺寸不合”其实很少，大家还是多用点心吧!如果还有什么健康疑问可以关注河豚健康，也可以添加河豚小客服，有专业的健康老师为你解答哦~
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