乐健康 | 秋季癌症易复发转移？如何预防？最怕哪些“小毛病”？
2022/9/15 19:47:56 工人日报

    

    

     秋季昼夜气温相差大，天气多变。对于癌症患者来说，可以说是“多事之秋”。这是因为秋季更容易导致患有肿瘤、神经衰弱、抑郁症和精神分裂等患者发病或病情加重，这主要有三点原因。

    

     秋天情绪易波动

     秋季是一个收获的季节，天高气爽，秋景宜人，但由于温度逐渐降低，叶片尽落，难免给人以萧瑟、肃杀之感，让人心生戚戚之情。我们都知道自然万物对应五行，相生相克，人作为自然的一分子，五脏六腑也与五行相对应。

     秋内应于肺，悲易伤于肺。肺气虚会导致人体对不良刺激的耐受性下降，产生悲伤忧思情绪，对身体不利。因此，像抑郁症、精神分裂等情绪病容易在这个季节复发。情绪对肿瘤患者来说也同样重要。因此，在自我调养时不可违背自然规律，要做到心神安宁，不大悲大喜。

     换季适应能力减弱

     一些免疫力低的群体，如老年人、儿童、身体虚弱者、有慢性呼吸系统疾病者、心脏病者、癌症患者，以及由于生活饮食不规律所导致的亚健康状态人群，这些人对季节变化的适应能力弱，容易被秋燥所伤，因此，容易导致慢性病复发或导致病情加重。

     易发生呼吸道疾病

     进入秋季，气温逐渐降低，人体的代谢机能下降，免疫功能进入一个相对抑制的阶段。再加上秋天气温变化不定，早晚温差大，下一场雨，温度就可能会下降几度，容易导致流行性感冒、上呼吸道感染等感染性疾病发生。对于普通人来说，这并不是什么大问题，但对癌症患者来说极为不利，可以说是“牵一发而动全身”。

     癌症患者如何平稳度过“多事之秋”？

     癌症的发生是因为人与自然、人体内部五脏六腑失衡导致的，在换季这个敏感期，这种失衡被放大，如若不注意，很容易增加癌症复发转移的概率。因此，癌症患者更要重视秋季的防癌养生，注意季节更替时的身体保养。

     不仅仅是治疗期的患者，一些已经处于康复状态的患者也建议在此时服用中药调理身体(需要在医生指导下使用)，缓解患者因季节变化产生的各种不适，如失眠、烦躁等，帮助患者更安全、平稳度过换季这段敏感时期。

     1、食疗法

     除了中药的帮助，平日里还可适当多食用一些柔润之品，比如芝麻、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等。

     2、养生汤

     秋天燥邪当令，应及时补充水分，避免内脏缺水，加速身体代谢。早午饭可喝一些养生汤，比如百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、赤豆鲫鱼汤、鲢鱼头汤、平菇豆腐汤等。

    

     3、避免运动负荷过大

     现在秋天正是不冷不热、秋高气爽的天气，十分适合外出游玩。不过，天气虽好，但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动也要顺应天时原则，避免运动量太大或大汗淋漓，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易导致阳气外泄。

     选择运动时以轻松和缓、运动量不大的项目为宜，如太极、八段锦、骑自行车、散步等。有些身体较好的患者也可以选择登高望远，开阔心志。但若身体虚弱，就不要勉强自己，防止造成运动损伤。

     秋季肿瘤易复发转移饮食上怎么预防？

     中医学有个经典的说法：“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么，就适当吃点儿什么，而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。

     “因此，肿瘤病人秋季进补主张缓补不宜急补，药补不如食补。一般情况既安全方便，又能加快身体的康复，还是以食疗缓补为好。”

     肿瘤患者秋季最怕的“小毛病”

     据统计，秋季前往医院就诊的肿瘤病人中，病情反复、肺癌转移或复发起因较多是感冒、咳嗽等呼吸道疾病。所以，肿瘤病人入秋后提高免疫力，增强自身抵抗力是关键。

     秋季肿瘤患者建议到中医肿瘤医院问诊治疗调理。

     例如，肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消化能力低下，那么这个时节的饮食可以温软清淡、润肺生津为主，选用新鲜时令食品，比如莲藕、百合、白果、木耳等炖汤，以养阴润肺。

     咳嗽痰多的患者，可适当食用梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳；也可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。

     秋季气候慢慢转凉，有些患者对气候的变化很敏感，日常生活要注意随时增减衣物。尽量别去人多的地方，出门必须带上口罩。(综合健康时报、健康界)

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     工人日报客户端《乐健康》第268期

     来源：工人日报客户端 工人日报记者 姬薇

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