【倾听专家】宝宝的入园准备你真的做好了吗?——中医米奇 主治中医师
2015/4/18 固生堂中医
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每年入园第一天，新生班的场面可用哭声震天形容。孩子初入幼儿园感到恐惧很正常。有孩子用不吃饭、不睡觉来“抗议”，有的甚至做梦也念叨“要回家”。一些家长于心不忍，第二天就帮孩子请病假，后来就变成隔三差五请假，结果别的孩子已适应幼儿园生活，他的孩子还哭闹。
中医米奇医生表示：“宝宝入园后出现的健康问题与环境、生活习惯、饮食习惯有着很大关系，由于这些习惯的改变引起了宝宝身体内部气血的失衡产生紊乱，故而引发疾病!”
针对宝宝入园前的准备，结合临床所见，米奇医生给父母家长们几点建议：
让孩子走下怀抱 熟悉新环境 家庭里的环境是熟悉的，宝宝的心理有安全感，不会产生焦虑心理。当进入幼儿园时，环境变成集体的、陌生的，心理的安全感消失，从而产生焦虑、害怕的心理，故刚进幼儿园的孩子会因害怕而大哭，抓着家长不肯放手。
在这种情况，宝宝容易发烧(这种发烧是莫名其妙的，没有受凉及被传染迹象，又或者理解为大哭后出汗而受风寒引起)。
温馨提示：孩子在家里像小霸王，到外面变成了小兔子，在入园时容易生病。
所以，入园前的心理准备很重要。首先培育孩子对幼儿园的熟悉感，除此之外还应该培养孩子对户外玩耍的兴趣，脱离对家庭环境、父母及长辈的依赖，能轻松与家庭成员外的人沟通。活泼的性格给身体气血流通带来了无限的动力，更有利四肢百骸的发育。
简单饮食，是健康的基础 孩子是家里的宝，长辈都呵护有加，在饮食上更是不会亏待孩子。然而入园后的饮食与家庭是不一样的，对孩子的脾胃起到挑战，能否适应不同的饮食成为关键，也是保证身体健康的要素。
米奇医生强调：要想宝宝有个强健的脾胃，在饮食上就必须简单。
温馨提示：简单不是单一。
1、简单是一天内的饮食品种不需要多，有2~3种就足够了；
2、简单是清淡，在饮食量上保持7分饱；
3、简单是减轻脾胃负担，在补充营养方面更加灵活，而不是死板的机械的补充(例如每天都喝牛奶，一天几次，每次大约几百毫升的量。这就是机械，表面上保证了每天的营养给予，实际上增加的脾胃的负担，吸收能力下降)。
米奇医生谈到：脾胃是身体的后天之本，生命力量的源泉，简单饮食可以保证脾胃的运转正常有序逐渐增强，保证在入园后能够适应饮食的改变，不容易产生食滞，消化不良，挑食，厌食等不好的表现。
拥有自理能力降低生病率
还有的孩子，父母包办一切，到了幼儿园突然要自己应对吃饭、穿衣等问题，自然很难适应。
入园后，老师不可能事无巨细地照顾每个孩子，因此孩子需要有一定自理能力。打算入园的孩子，家长从现在起就要做以下训练：会食用固体食物；会用勺子吃饭；会用水杯自己喝水；不用纸尿裤；能说出要大小便；能独自睡觉；有自己穿、脱衣服的意识。
温馨提示：通过提高宝宝的主动性，对疾病起到预防作用，降低宝宝入园的生病率。
不运动抵抗力差
溺爱阻碍了身体的发育，也阻碍了抵抗力的提升，宝宝如果是经常生病，必然是锻炼不足与锻炼不合理!
有些父母因担心走路多影响骨骼发育，于是不许孩子走太多；因担心出汗多容易感冒，于是稍汗多则休息之；因担心玩的过累影响身体，往往在孩子运动的高潮期就开始控制；或者因担心运动的危险性，往往只允许参与安全性高的活动(这类活动开展在狭窄的范围内，无法释放孩子的能量，起到的锻炼甚微)……
给孩子一个广阔的空间与运动的主动权。米奇医生表示，累了孩子会休息，渴了会要求喝水，休息恢复能量了会继续运动，运动中出现阻碍会想办法解决，跌倒了会爬起，伤了会告诉你。经过锻炼身体强壮，即使出汗也不容易感冒，疾病也就远离。
米奇医生谈到，孩子是纯阳之体，身体里散发着源源不断的能量，其运动特点就是恢复快，即使累了，只要稍微休息又能很快恢复能量，因此运动量的衡量是不可以用汗多，时间长来衡量，其实不需要我们去衡量，孩子自己会衡量。
温馨提示：不培养娇气宝宝。
运动一会儿就不想动，求抱的宝宝，是娇气的行径，不符合纯阳之体善动的表现。这类宝宝容易生病，且因为常生病，家长会误以为孩子没法持续性锻炼，导致锻炼效率低。对于从小就认为自家孩子不喜欢运动的更是不可取，其危害性更大!
中医米奇 主治中医师 先锋博主，新锐网络名医。
毕业于广西中医学院，2001年经在校老师介绍拜入有广西草药王之称的“黄逢生”门下，师从其高徒谢本草。师爷黄逢生是广西药科学院聘请的民间草药专家，从事教学推广工作，师父谢本草因其用药简炼效奇，配方神奇，在当地中医界里被尊称为谢本草。多年来，中医米奇一直以实际行医为主，接触并治疗了大量的疑难病症，例如小儿哮喘、中老年三高、糖尿病、妇科疾病、鼻炎、中风、肾结核、肺结核等，对各科疾病都有着非常丰富的临床经验。
擅长：接触并治疗了大量的疑难病症，例如小儿哮喘、中老年三高、糖尿病、妇科疾病、鼻炎、中风、肾结核、肺结核等，对各科疾病都有着非常丰富的临床经验。擅长：中医药治疗儿科及呼吸科常见病。
出诊信息：周四全天(广州中医药大学固生堂国医馆)
周日早上(深圳固生堂竹子林分院)
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