涨姿势 | 秋季过敏性鼻炎高发，我该拿你怎么办？
2016/10/27 固生堂中医
秋天是鼻炎的高发季节，由于空气的变凉，早晚得温差的变大，人们可能会不停的大喷嚏。再加上天干物燥，一些具有过敏性的植物也特别容易吸入鼻孔，所以一定要小心。
虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。”
哪些原因会诱发过敏性鼻炎?
1.吸入性过敏原：过敏性鼻炎的病因如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。
2.食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。
3.接触物：如化妆品、汽油、油漆、酒精等。其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。
中医理论认为过慢性鼻炎的主要病机为肺脾气虚，元阳虚衰，无力抵御外邪的侵袭，使鼻窍失于温煦和通调而致。本病可以发生在任何年龄，但是比较常见于中青年，它是一个全身性疾病，可以发生于全身的任何一个部位，其中也包括内脏在内，因为过敏性鼻炎仅仅是过敏性疾病中的一种。中医的治疗恰恰是从人的整体入手!对局部进行对症治疗这也是中医治疗本病的特色。
过敏性鼻炎可以分为常年性与季节性两种，其中常年性的过敏性鼻炎不分季节，可以随时发作，长期反复不休。季节性的过敏性鼻炎为定期发作或季节性发作。如有的发作仅在一年中的某一个季节或节气，到一定的时间发作，也在一定的时间内消失。
过敏性鼻炎反复发作的原因
原因一炎症治愈困难：细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖。加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，出于鼻窦的生理特点，致使药物难进入其中。
原因二耐药性：长期以来，医学界针对鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作；因药物滥用，使病菌随着鼻炎一次又一次的发作；一次又一次的用药和更换药，不断地变异而具有耐药性，使用一般药物根本无法消除病菌，从而使鼻炎越来越难治，甚至发展成鼻炎癌。
原因三外源因素的诱发：随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌、病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。
原因四只重视消除炎症这个“表”，忽略修复鼻粘膜这个“本”：由于久拖不治、久治不愈，使得绝大多数过敏性鼻炎患者的鼻膜已经受到八成损害，他们的鼻子甚至变得比先前更加脆弱、敏感，空气中的花粉、刺激气味、粉尘、气温骤变等很多因素，都会诱发过敏性鼻炎的再次发作。修复鼻粘膜才是治愈过敏性鼻炎的根本方法。
中医教你如何防治过敏性鼻炎一、按穴位
日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5 分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁，鼻唇沟中;鼻通穴位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头;印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30 个来回。
二、艾灸
对于过敏性鼻炎，中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。一般来说，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。
三、针灸
在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。
四、冷水洗鼻
用冷水或生理盐水洗鼻，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，而且没有副作用。准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入鼻腔内，再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说，首次清洗可能会出现呛水情况，建议最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。
秋季要怎么样预防过敏性鼻炎
首先，要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，控制好户外活动的时间，最好不要太长，远离过敏原，如需外出尽量戴口罩。
其次，由于季节转换、天气变化引起的过敏的，需保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。
此外还要注意补充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃，。不过，炒瓜子、炒栗子等干燥食物则要少吃。
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