涨姿势 | 一只从香港来的脚丫！香港说：“这锅我们不背。”
2017/5/25 固生堂中医
香港脚为什么要叫香港脚?
其一 刚开始时，香港没有糙米糙面，吃的都是精米精面，好多人都得了脚气。这是“香港脚”的由来。
其二 我国香港是世界公认的脚癣发病率最高的地区，所以很多人将脚癣称为“香港脚”。
其三 在18世纪的时候，北欧侵略者坐船到香港登陆后不久，许多士兵的脚开始发痒，脚趾之间糜烂、渗液、脱屑，并很快在士兵之间流行开来。而这种病在天气寒冷的北欧很少见，以至于北欧来的随队医生并不认识它。因为它在香港流行，他们把它叫做“香港脚”。这个称呼在以后的殖民者及香港居民之间流行开来，并且由殖民者把它带回北欧，之后就传遍了全球。
足癣(俗名“香港脚”、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四和四五趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足跟和跖部多表现为皮肤干燥，皮损角质增厚，表面粗糙脱屑，易发生皲裂或出血。
足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
足癣病因
1、发病原因
红色毛癣菌或絮状表皮癣菌，在皮屑内可形成关节孢子，在自然环境中能长期生存，并有传染性。
2、发病机制
足癣发病率高也和足部解剖特点有关，包括足跖部汗腺丰富，出汗多，无皮脂腺，皮肤表面偏碱性，有利于真菌生长，而角质层较厚为真菌生长提供了丰富的营养，此外，红色毛癣菌或絮状表皮癣菌，在皮屑内可形成关节孢子，在自然环境中能长期生存，并有传染性，使足部感染机会增多。
为什么会有脚气？
1.喜欢运动，足部出汗多，经常穿运动鞋或其他不透气的鞋子，不勤换袜子，真菌在阴湿的环境中容易繁殖。
2.与他人共用毛巾、浴巾、洗脚盆、拖鞋等，以致交叉感染。
3.治疗不彻底，自以为症状好转就停药，真菌未完全杀灭，又大量滋生。因此，即使症状好转，也应再坚持用药一段时间。
4.患全身疾病，如糖尿病，机体抵抗力差，应该首先控制全身疾病。
5.人体内因缺乏维生素B，也可引起脚气。
中医教你用艾灸治脚气
1、艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中的一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋泡脚。
2、重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。
3、发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。
4、如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。
5、脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。
艾灸的注意事项
环境通风
环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。
避免烫伤
施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。
实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。
注意次数
体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。
夏季这样做能预防脚气
1、选择通气吸汗的鞋子
鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。
2、选择宽松的鞋子
尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。
3、鞋跟不要过高
过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。
4、及时清洗鞋子
当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。
5、及时更换鞋垫
经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。
6、不要与他人共用毛巾等物
不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。
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