涨姿势 | 宫寒膳食方，99%女性都收藏了！
2017/6/1 固生堂中医

    

     宫寒对于许多女性来说都不陌生，日常生活中也常常听到这个词，但你真的了解宫寒吗？

     固生堂佛山南海分院中医内科吕崇江医生介绍，在中医中，宫定义为胞宫，包括女性所有生殖器官，是子宫、输卵管、卵巢等的统称。寒指的是寒邪。

    

     1

    2

    3

    吕崇江医生对此表示，暖宫疗法有温经通络的作用，不但对治疗痛经效果佳，而且抵抗疾病能力也会增强，感冒生病的机率也会比之前大大较减少。

     4

     5、保持良好的作息习惯，晚上九点前需要上床睡觉；

     6、最重要的是保持良好的心情；

     7、日常生活中可以多吃偏温的食物，如花椒、胡椒、砂仁、鹿茸、羊肉等。

     5

     【材料】当归15克，羊肉500克，生姜5、6片。

     【做法】所有材料放进煲内炖成汤即可。

     【功效】温补阳气。

     当归生姜羊肉汤

     【材料】枸杞15克，羊肉500克，生姜5、6片。

     【做法】所有材料放进煲内炖成汤即可。

     【功效】滋阴补肾。

     枸杞羊肉汤

     专

     家

     简

     介

     吕崇江 主治医师

     佛山南海分院 中医内科

     简介：成都中医药大学硕士研究生毕业，师承四川省拔尖中医师、消化科专家冯全生教授、儿科专家孟晓露教授、温病名家张之文、内经名家陈钢教授、皮肤科专家钟以泽教授、四川省名中医皮肤科专家艾儒棣教授。

     擅长：儿科：感冒、发烧、咳嗽、哮喘、支气管炎、小儿鼻炎、鼻窦炎、腹泻、便秘、厌食、汗证、婴儿湿疹、发育迟缓、抽动症、痉挛症等病症的中药调理及小儿推拿治疗；内科疾病；妇科月经病、不孕症、带下病的治疗，产后调理及亚健康的中药、针、灸、推拿、刮痧、拔罐等方法的调理。

    

     点击下方“阅读原文”，即可预约吕崇江医生↓↓↓

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 固生堂中医 返回首页 返回百拇医药