日行一膳 | 羌活独活齐上阵，祛风通络解痹痛
2017/6/23 固生堂中医

    

    

    

    

     风湿性关节炎是一种常见的结缔组织疾病，属于风湿热的一种，在生活中也不难见到风湿性关节炎患者。风湿性关节炎最典型的症状就是关节和肌肉的疼痛，严重影响了患者生活，风湿性关节炎患者饮食上也需要注意。

     下面给大家介绍这一款二活粥，可散寒解表，胜湿止痛。一起来试试看吧!

     二活粥

     食材：羌活、独活各10克，大米100克，白糖少许。

     做法：将二活择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

    

     功效

     本食疗方可散寒解表，胜湿止痛。适用于风湿性关节炎，头痛身痛，肩臂肢节疼痛等。

     羌活，又名川羌活、西羌活，为伞形科植物羌活及同属植物宽叶羌活的根及根茎，主产于湖北、浙江、安徽等地。中医认为，羌活性味辛、苦、温，入膀胱、肝、肾经，有散寒解表，胜湿止痛之功，对上半身痹痛尤为适宜。

    

    

     独活，又名大活、川独活，为伞形科多年生草本植物重齿毛当归的根，主产于湖北、浙江、安徽等地。中医认为，独活性味辛、苦、温，入肾、膀胱经，有祛风胜湿，散寒止痛，祛风解表之功，《本草正义》言其“为祛风除湿通络之主药”。

     煮粥服食，对外感风寒，痹阻经脉所致的肢体疼痛麻木，关节屈伸不利，筋脉拘挛等，无论其病程长短，均可选用，尤适用于风寒湿邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木，关节屈伸不利等。

     二者煮粥服食，健脾利湿，祛风通络，可治疗风寒外袭，风湿痹痛，尤可治疗上下半身风湿疼痛。

    

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