莫等闲，告别“少年白”要做到这些...
2017/7/24 固生堂中医

    

    

     莫等闲，白了少年头!我们常常看到一些人，年纪轻轻就满头白发，一年染个两三回，但治标不治本，很快又白回来了.....

     其实这就是常说的“少年白”。固生堂专家朱培成主任根据多年的从医经验，为我们解密“少年白”。

     1为什么会“少年白”呢？

     身边的同龄人很多白发，大家就会相互调侃是因为压力大生活所迫导致的。其实真的是这样吗？

     朱培成主任谈到，白发是指头发部分或全部变白的一种损美性疾病，俗称“发白”。发白分先天性及后天性两种，老年时出现头发变白属于生理现象，未到老年出现白发者为早年白发。

     中医辨证常分为三型：血热偏盛型、心脾两亏型、肾精亏损型。即是认为由于早年白发形成有以下原因：

     ①血气燥热，肝火旺盛，从而导致毛发失去滋润；

     ②或者是因为精神长期紧张焦虑，烦劳过度或抑郁不舒等低落情绪，损伤到心脾，气血元气不足导致白发；

     ③或者由于个人先天体质不好，肾精亏损，精虚不能化生阴血，所以出现白发。

     234【材料】桑椹30克(鲜者60克，以紫黑透熟之果实为佳)，糯米60克，冰糖适量。

     【制法】先将桑椹浸泡片刻，洗净，再与糯米一起加入砂锅熬粥，等粥快熟时加入冰糖稍煮片刻即成。

     【功效】本方具有滋阴凉血，补益肝肾，须发生发功效，适用于血热型白发。

     桑椹粥

     【材料】黑芝麻50克，黑豆50克，大米100克，白糖适量。养血补肝，乌发生发。

     【制法】将黑芝麻、黑豆与大米淘洗干净，同入砂锅中，加水适量，文火熬煮，至米熟为度，调以白糖，即可食用。每晚临睡前服一小碗为佳。

     黑芝麻粥

     【材料】制首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖适量。

     【制法】将制首乌煎煮取浓汁，去渣，用药汁同粳米，红枣共入砂锅熬粥，待粥熟时加入红糖稍煮片刻即成。便溏世者不宜食用。

     【功效】制首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖适量。补肝肾，益精血，乌须发。

     仙人粥

     【材料】何首乌200克，白茯苓50克，牛膝20克，当归25克，枸杞子35克，菟丝子35克，破故纸120克，白酒2.5升。

     【制法】将上药共研粗粉，白纱布袋盛之，入净坛中，加白酒浸泡，密封30天后开启，即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10～20ml。

     【功效】补肝肾，滋阴填精。用于气血不足之须发早白及脱发。

     七宝酒

     【材料】旱莲草30克，女贞子30克，何首乌45克，茯苓24克，白酒1升。

     【制法】上药共上锅蒸20分钟，蒸后取出，入酒中浸泡21天，过滤去渣备饮。每日3次，每次10～20ml。

     【功效】滋补肝肾，养血生发。适用于肝肾不足之须发早白。

     旱莲酒

     【材料】牛腱肉250g，何首乌、桂圆肉30g，大枣8枚，黑豆100g，生姜10g，盐、胡椒面、味精、芝麻油、酱油适量。

     【制法】将黑豆炒至豆皮裂开，产生香气 牛肉切约3cm的肉丁，何首乌、大枣洗干净，生姜切成薄片。将上述准备好的材料与桂圆肉放入汤锅，注入10杯水，用大火煮至沸腾，再调成中火继续煮l小时，放入盐、胡椒面、味精、芝麻油调味，即可盛入碗中食用。

     【功效】此款的功效是乌发润肤，治少年白头。

     何首乌牛肉汤

    

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