小儿便秘的家庭处理法，你get到了吗？
2017/8/4 固生堂中医
做了父母后，孩子的吃喝拉撒成了家庭的头等大事，而孩子便秘的问题困扰着无数父母。
孩子要么几天不拉，要么一拉就大便出血，疼得直哭，爸妈各种办法试了个遍，也不见成效，真是急死人啊!
究竟该怎么办呢？固生堂专家周明德医生将根据多年的从医经验来为我们答疑解惑。
宝宝大便干燥，就是便秘了吗？
所谓便秘，就是指大便硬而导致排便困难。便秘是儿童的一种常见病症，大约每10名儿童中就有1名会因为便秘而就诊。
如果儿童排便时间延长，经常3~4天排便1次，并且排便感到困难，出现大便干燥，或有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象，那极有可能就是便秘。
便秘时吃香蕉或喝蜂蜜水助通便？
很多家长会采用给宝宝吃香蕉或者喝蜂蜜水的方法来帮助宝宝排便，但这真的有效吗？
香蕉中含有膳食纤维，而膳食纤维是食物中不能被人体消化的植物细胞残留物，包括纤维素、果胶等，它具有软化大便、促进排便的作用。
看到这里，也许你会说，那不就是在说香蕉能通便嘛？
周明德医生解说，但需要引起注意的是，香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g，不仅低于同为水果的梨、蜜橘等，也远远低于大多数谷类、蔬菜。
所以如果按膳食纤维计算，香蕉并不具备比其他植物性食物更为突出的通便能力；其次香蕉所含的果糖多为果糖单糖或蔗糖，无论是否空腹服用，都难以顺利到达大肠，发挥通便的作用。
那么香蕉不行，蜂蜜呢？
蜂蜜性甘，平，归肺、脾、大肠经。有补中，润燥，止痛，解毒的作用，长期喝蜂蜜水确实有预防便秘的作用，通常温水冲服，睡前喝最好。
但是便秘了再喝蜂蜜水则效果不佳。
小儿便秘究竟要不要治疗？
周明德医生谈到，引起便秘的原因有很多，概括起来可分为两大类：一类是由非器质性原因引起，属于功能性便秘，这种经过调理是可以痊愈的；而另一类是由器质性原因引起的，也称继发性便秘或症状性便秘，这种便秘通过一般调理并不能痊愈，必须经过治疗原发病才能矫治。
绝大多数的婴幼儿便秘都是功能性的，占小儿便秘90%以上。虽然经常困扰患儿及家长，治疗也颇为棘手，但总体而言预后较佳。
小儿推拿缓解便秘，你get到了没？
小儿推拿是一种自然疗法，无副作用，深受大家的喜爱。在此，周明德医生介绍了一些常用手法。比如：
横纹推向板门；清大肠经(食指桡侧，即靠近大拇指一侧)从指根推向指尖方向；顺时针方向摩腹；揉按天枢穴(肚脐眼旁开两寸)、龟尾穴(尾骨端)；推下七节骨(位于腰骶正中，命门至尾骨端一线)；捏脊等等。
其实除了小儿推拿，还可以采用中药治疗的方法。
中药能够针对病因治疗，从根本上解决便秘的问题，比如有的小孩是因为出汗过多使津液不走肠道导致的便秘，可以通过中药固表止汗达到治疗便秘的效果；比如中医的疳积证(西医的营养不良)的小儿也往往有大便干结、颜色发黑的情况，则可以用消疳治疗。
另外，还可以采用穴位敷贴治疗便秘，其验方为：(杏仁、桃仁、酸枣仁、芒硝、大黄等份打粉鸡蛋清调，夜间贴敷于肚脐)，其用于小儿大便干结、夜眠烦躁不安，经常使用效果良好。
用开塞露、缓泻药治疗便秘，可行？
周明德医生谈到：“小儿便秘在治疗过程中有很多失误的地方，很多家长会使用泻药，如导片、开塞露和缓泻药等，这些做法是非常危险的。”
有些家长用开塞露、肥皂头和其他类的泻药通便，一旦养成习惯，正常的“排便反射”就会消失，便秘就更难纠正了。
所以说千万不要经常服用缓泻药。小儿消化功能不完善，用泻药后可能会导致腹泻，破坏了小儿肠道内的微生态，使小儿免疫力降低，那么小孩就很容易受到疾病的侵袭。
小儿便秘应如何护理？首要是饮食
对于便秘的小孩，听得最多的一句话就是：“多喝水”。那究竟该喝多少呢？周明德医生建议，喝水是没有定数的，最好是早上起来喝杯温水，可以促进排便。
而对于小儿便秘的护理上首要的其实是饮食调理：牛乳喂养的婴儿在便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，岁数较大一点的婴儿可添加蜂蜜；而对于母乳喂养的婴儿，妈妈要注意不宜吃辛辣煎炸的食物。
此外，幼儿便秘时应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物、蔬菜、水果等食物的摄入,适量摄入酸奶增加肠道消化酶。
需要引起注意的是，必须给宝宝养成定时排便的习惯。
其实三个月以上的宝宝就可以训练定时排便了，可在清晨或进食后时坐便盆。
两款美味粥，助宝宝通便
周明德医生提醒，对于便秘的小孩，饮食宜清淡，勿食辛辣煎炸的东西，多吃蔬菜、水果、粗粮等粗纤维的食物。
为此，特推荐两款美味粥。
做法：将陈皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥。
营养小秘密：杏仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
果仁橘皮粥
做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
红薯粥
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