日行一膳 | 老少皆宜的秋季润燥汤—

日行一膳 | 老少皆宜的秋季润燥汤——西洋参麦冬养阴汤
2017/8/30 固生堂中医

进入秋季，中医指养生方面要防秋燥、养阴，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。今天给大家推荐这款汤品叫西洋参麦冬养阴汤，除了西洋参、麦冬，还有莲子、玉竹等同样擅长养阴之品，尤其适合中青年和儿童饮用。

     西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

     麦冬

     麦冬养阴生津，润肺清心。对肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状都有独特的作用。适宜秋燥的时候滋阴生津，对于身体有着很好的保健作用。

     莲子

     莲子具有清心醒脾，养心安神，补脾止泻，清热泻火的功效，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

     北芪

     北芪补气作用较强，是常用的补益气血之佳品。北芪除了具有补气作用外，还有其它功用，因其广泛的用途而被誉为“一药多能”，其应用范围涉及到内、外、妇、儿、五官、骨伤科。

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