日行一膳 | 美容抗衰，宁神益血——莲藕花生猪蹄汤
2017/9/6 固生堂中医

    

    

     莲藕营养

    

     1、 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。

     2、 通便止泻、健脾开胃：莲藕含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

     猪蹄营养

    

     1、 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；

     2、 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

     花生营养

    

     花生滋养补益，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。花生也含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

     注：文章配图来自123rf.com.cn正版图片库

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 固生堂中医 返回首页 返回百拇医药