每日一膳 | 秋后萝卜赛人参
2017/9/29 固生堂中医

    

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     人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。调养身体不一定非要吃大补之物，在我们日常生活中就有许多价廉效用大的食物可供选择，比如萝卜。

     萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。这里就向大家介绍几种萝卜的功效及其食用方法。

     治扁桃体炎

     取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2～3次，能消炎解毒。

     治哮喘

     取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。

     治高血压、头晕

     取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。

    

     治偏头痛

     取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。

     治咽喉痛

     取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。

     治口腔溃疡

     取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

     当下我国已全面进入秋，大家不妨多吃一点萝卜!

     注：文章配图来自123rf.com.cn正版图片库

    

    

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