立夏养生重在养“心”，增酸减苦补肝肾！
2017/5/5 新时代国珍健康使者

    

     5月5日立夏 立夏养生重养“心”。 “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏过后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺盛的一个重要节气。伴随着炎热天气的到来，很多人会因为天气容易产生一些情绪，所以说立夏养生要重视养“心”。

     立夏将至：养生重养“心”天热宜戒怒

     专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节;炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。

     夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏，专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。

     关注心脏保养：多做安静的事情

     专家提示，立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开。

     此外，在饮食调 节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食 欲。

     中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。

     心脑血管的保护神---国珍清源纳豆、竹康宁

     纳豆的应用历史

     有书记载，纳豆以前是日本皇室、僧侣、贵族的营养美容品，明治维新以后才流入民间。纳豆是日本的“国宝”，并将每年7月10日定为“纳豆节”。

    

     1980年的一天，正在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作的日本须见洋行教授在比较230多种食品后，赫然发现仅有纳豆菌食品含高浓度的血栓溶解成份。他将脑血栓患者常服用的溶血栓药物放在定量的人造血栓上，结果耗费一个晚上的时间才能完全溶解，而以同样方法换上一粒纳豆菌食品则只需3小时便可完成。

     纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶1600IU。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射，纳豆激酶既可注射也可口服，而且可以在毛细血管中发挥作用。纳豆在日本已食用1000年，是一种安全的食用血栓预防剂。

     2国珍清源纳豆与传统药物相比的优越性作用时间长

     纳豆中起溶栓作用的是纳豆激酶，它在体内可作用的时间为8-12小时，而医学临床常用药物所用尿激酶作用时间为30分钟。

     运用中医

     “君臣佐使”理论中的互配原理，将纳豆、葡萄、山楂、石榴的浓缩提取物科学配比，协同增效，效果更佳。

     纳豆重在溶解血栓：纳豆激酶直接溶解形成血栓的主要基质纤维蛋白。

     葡萄重在阻断：白藜芦醇阻断血小板的凝集，和纳豆协同作战，阻断新血栓的形成。每天服用4粒清源纳豆，相当于半瓶红葡萄酒中白藜芦醇的含量。

     山楂重在运送：健胃消食，行气散瘀，加强心肌收缩力与心输出量，改善血液流动性。

     石榴重在修护：修护血管内壁的损伤，使血液能够流畅的在血管里流动。

     溶栓效率高，无毒副作用

     国珍牌清源纳豆，君臣佐使，标本兼顾，通过化解血栓、清除血液“垃圾”、阻断血栓形成因素、修护血管内壁四位一体，从源头清除血液垃圾，有效保护我们的心脑血管健康。

     国珍竹康宁片：调节血脂。

    

    

     竹叶是中医传统的药物， 1998年，(淡)竹叶被卫生部批准列入“药、食两用的天然植物”名单。

     竹叶中含有大量的生物活性成分和营养物质，包括黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等成分。其中的竹叶黄酮分子量小，可被人体迅速吸收、能透过血脑屏障、进入脂肪及病损组织，进而在心脑血管疾病的防治方面体现出良好功效。

     竹康宁经上海市第一人民医院经临床验证，有使胆固醇(TC)降低、甘油三脂(TG)降低、低密度脂蛋白(LDL)降低、高密度脂蛋白(HDL)升高的功效，效果是银杏叶提取物的数十倍。降脂效果好，且无毒副作用，是我国国家级产品。

     竹康宁的问世，必将为人类的“第一杀手”心脑血管疾病的防治起到重要的作用

     注重补肾助肝：多进稀食有利补养

     对人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。为解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。

     多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。同时，还要注意补充一些营养物质。补充 维生素，可多吃些西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、桃、李等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的 很好来源。适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

     根据季节调整：晚睡早起加午休

     由于“立夏”后天黑得晚亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。专家称，13时至15时是一天中气温最高的时段，人易出汗，出汗多 散热，血液大量集中于体表，大脑血液供应相对减少，午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更为减少，人就易精神不振，昏昏欲睡。

     因此，大家要根据节气变化，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。但应增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不实的特点，更需要午睡。中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作。

     一般来说，午休半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

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     【主要原料】松花粉、葛根提取物、余甘子提取物、白砂糖、淀粉、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、聚乙二醇400、二氧化钛、亮蓝铝色淀、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀

     【标志性成分及含量】每100g含：总黄酮480mg

     【保健功能】对化学性肝损伤有辅助保护功能

     【保健品批号】国食健字G20080035

     【适宜人群】有化学性肝损伤危险者

     【不适宜人群】少年儿童、花粉过敏者

     【食用方法及用量】每日两次，每次3片

     【产品规格】0.8g/片X180片

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     1，肝病患者、有化学性肝损伤者(与松花粉配合服用，效果更佳)

     2，长期喝酒、抽烟的人。喝酒者解酒佳品、抽烟者排毒。

     3，有炎症的人。

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