中医微课 | 黄帝内经?上古天真论
2015/3/28 22:23:10 大国医健康智慧
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黄帝内经?上古天真论
【主人公介绍】
黄帝
黄帝，中国远古时代的部落首领，姓姬，号轩辕， 收服炎帝，打败蚩尤，统一华夏，五帝之首。
小编：黄帝，而不是“皇帝”，那是我们炎黄子孙的老祖宗，三皇五帝，皆是得道的高人大德，才能不是盖的，且悟道之人，“道”是相通，治国之道，医道，都同出一源，因此黄帝老祖宗关心我们黎民生计，传载医道是可能的，甭管是他老人家一个人还是一群人的贡献，炎黄子孙都感恩戴德他们，留下我们文化的根，传承救人的医道。
岐伯
岐伯，古代名医，擅于观察日月星辰、山川草木，懂音律，测日影，精于医术，岐伯又被尊称为岐天师。
小编：岐伯，大名鼎鼎的帝师啊，连黄帝都拜的牛人，上通天文下知地理，尤善医道，后人把他和学生黄帝合称，“岐黄之术”，就是古代中医的雅称，这就好似西方甘道夫式的人物啊，一直觉得他就像祭司长，通巫术，会祝由，通天彻地的人物，你们觉得(⊙o⊙)？
皇帝和岐伯的对话，成就了中医巨著《黄帝内经》
黄帝问岐伯：
“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？”
古代人，超过100岁，身体倍棒；现在的人50以后就衰了，这是为什么呢？
岐伯回答：
过百不衰的人有如下特点：
1知“道”
道就是路，天地万物也是沿着某个既定的路线发展变化的，那个路就是大道啦。
知道，就是了解天地万物规律。
小编：方向比速度更重要，道就是那个方向；掌握真正的养生之道，和天地自然同步调，“日出而作，日入而息，心宽体胖，顺其自然”，才能赢得健康嘛，而不是买多少补品，喝多少保健品啊，亲们，中枪了没!
2法于阴阳
古人认为天地万物起源于阴阳。
阴阳是天地运行、万物变化、人的生老病死的根源。
小编：阴阳，字面义太玄，简单来源就是太阳出来，月亮落，一热一冷，一天过去，人也是照着这个规律来，合拍了就天人合一，健康顺溜，不合拍就掉链子等着病呗!
3和于术数
河图洛书是术数的起源，术数之源，汉代诸子百家多有记述，阴阳五行、太极、八卦、周易、六甲、九星、风水、等等皆可追源至此。
《易·系辞上》有：“河出图，洛出书，圣人则之”的记载。
小编：术数，是把天地万物造化之理，用数字来演绎，变化无穷，本着“道生一，一生二，二生三，三生万物”的节奏去的，非常牛，中医借鉴了一下五行，思维就很高大上啦!不信就自己捯饬捯饬心肝脾肺肾。
4饮食有节
民以食为天，一日三餐，居家必备。
小编：吃饭是个大事情，一顿不吃饿得慌，一顿吃的多了撑得慌，所以按着点，根据量来吃很重要。还有口味也要节制些，想想常吃宴席的人民公仆们，五味俱全，膏粱厚味，是不是三高痛风少不了啊!
5起居有常
人体有十二条经络，每条经络和每天的十二时辰相对应。
到什么点干什么事，该睡睡，该起起，养生之道也。
6不妄作劳
会休息的人才是会工作的人
劳而不逸，伤形；逸而不劳，伤气
小编：精神衰弱，过劳死，身心劳累肯定得病，没想到“懒”也是一种病啊，人安逸了长肉，不仅毁健康，更毁形象!走起，减肥需劳逸结合。
半百而衰的人，生活特点
1以酒为浆
喝酒跟喝水一样，酒大伤身啊
跟明白人学学：酒要少吃，事要多知
2醉以入房
酒后房事最容易伤肾，精尽而亡的例子不是没有哦。
3起居无节
起居无节，作息不规律，气血运行失调，人体功能紊乱，黑白颠倒，哪能不病。
小编：熬夜的亲，十点不睡不要脸，十一点不睡不要命，“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”，多少童鞋在拿生命扔高啊!
4以欲竭其精，以耗散其真
不知持满，肾虚是不能少的。
小编：西门庆是典型，《红楼梦》里调戏凤姐的贾瑞，哎，比比皆是，惨不忍睹，色字头上一把刀啊!
【原文参考】
《黄帝内经·上古天真论》
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
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