一见钟情，和婚姻幸福没有关系
2018/5/1 21:48:57 海蓝博士

     有 践 行 有 同 伴 有 力 量

     --------------------

     很多人期待着一见钟情，觉得震撼，觉得浪漫。其实，一见钟情，和爱情关系不大，和幸福就更没有什么关系了。它只说明你邂逅了久违的熟悉的感觉，很像你生命中过往的某个人，千万别以为这就是爱情，更不要以此为标准选择爱人，不管碰到谁，多么令你神魂颠倒，都只是开始，真正的爱在矛盾发生时才会体现。

     ——海蓝博士

    

    

     @海蓝幸福家静修生 明兰

     早上做粥，等待的时候，盘坐在方凳上静观。

     锅里正在煮着的粥咕嘟咕嘟的响着，窗外的鸟鸣声，远处隐约的犬吠声，有一位行人经过，咳嗽了一声，飞机从头顶掠过轰鸣声，还有一种仿佛电流的滋滋声... ...

     当我的关注点回到身体的时候，发现我的小臂略略有些发凉，那是早晨清凉的空气穿过窗户，抚摸到我的皮肤。我的右腿，因为盘着，紧张、还发疼。我放松大腿的肌肉，活动了一下臀部，感受得到了缓解。

     我的双膝因为手掌的温度而变得温暖。隔着眼睑，感受到屋里的光线柔和舒适。

     想起萧红的一句话，“我不能选择这个时代，选择怎么生、怎么死，但是我能选择怎么去爱，怎么活？这就是我的黄金时代。"

     愿我珍惜自己的黄金时代。好好的去爱，好好的去活。

    

     @海蓝幸福家静修生 钦磊

     从1月2日开始上静观自我关怀课，记得当时老师就说，这是个“体验式”的课程。

     近4个月来的静观践行，慢慢体会到了静观自我关怀的魅力。

     今天第一次在小组里带领小伙伴们做“自我关怀呼吸”，从“被带领”到“自己带领”，有非常不同的感受和体验。

     ?最大的区别在于“主动性”

     被带领时，往往处在被动的状态，不会去记引导词，只要跟随即可，很多时候处在放空的状态。

     自己带领时，教就是最好的学，会提早做准备：比如调试静观环境、熟悉引导词、关注用语的连贯性、看看那些地方可以留白、把控整体时间进度等等

     感谢小组家人们的信任，让我有如此美妙的体验，感恩!

    

     海蓝老师与静观自我关怀两位创始人Christopher Germer 博士，和Kristin Neff 教授，在北京联合教授“静观自我关怀”核心课程。也是中国首次，唯一一次。

     详情可直接点击以下卡片。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 海蓝博士 返回首页 返回百拇医药