滴水之恩，当涌泉相报
2018/7/25 22:08:46 海蓝博士
有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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常听到：滴水之恩，当涌泉相报。这句古训是告诫自己应常怀感恩之心，而有人是念念不忘自己滴水之恩，强求涌泉相报。其中，有父母，领导，同事，朋友，结果你的恩，就成为别人一生都还不清的债，有时是高利贷。所以人就会远离你，然后你又说人家知恩不报。
为别人做过的需要忘记，别人为自己做的需要永记。
—— 海蓝博士
每日践行，越来越真实自由的自己
每个幸福，都是自我负责的结果
@海蓝幸福家国际静修生爱妃
从课程第一天，我就感到了一种挑战，让找50个引以为傲的事情，我只找到17件，并且这17件我没有一件真正满意，只是为了完成作业不得已而为之。
找到了67个，却永远有一个声音在耳边回旋：有什么用呢？你依然很糟糕!
自我批评一直在耳边回旋，我去找真我，真我像火柴盒那么大靠在墙角，而自我批评如同巨人站在她的面前，真我毫无反抗之力!
后面几天的探索，依然痛苦与困扰，直到有一天的练习要与保护者对话，我的的保护者如同卫兵一样站在我的心的前面，有怀疑，愤怒，烦躁，担忧等等，
很有意思的是，每一个保护的都是无价值感如：不值得被爱，不够好，害怕被欺骗等等，这时，我的有一个保护者出来了，她的名字叫：偷换概念。
跟保护者聊完，我已经不知道该怎么办了，教练说：你去跟脆弱的部分聊一聊，看看他们想告诉你一点什么？
我说：舒尔茨老师说脆弱部分是不可以打扰的。教练很惊诧：什么时候脆弱不能打扰了？都要聊一聊的呀!
那时，我才明白，逃避，偷换概念也是我的一个保护者，让我可以坦然的不去面对过往的创伤。
在实在没有办法的时候，先静观，调动8c,带着勇气，好奇，关怀，信心，陪伴好自己，然后去和脆弱的部分对话。
对话中，首先出来的是14岁的自己，大年初一，因为学习不好，被爸爸当众训斥，妈妈在一边一言不发，我的目光无神，手足无措的僵住在那里，我看着她，她却不愿意看我，我想靠近她，她说没有用。
看着她，我的眼神里有嫌弃，有责备，还有一点点心疼!我实在不想看见那个糟糕的自己，想抽离!
一个智慧的声音在我耳边萦绕，她也是你生命的一部分，她也值得被友善对待!顿时，我泪如雨下。
我深呼吸，把8c的自己调动出来：亲爱的，你为什么在这里？你可以告诉我发生了什么？
一次次耐心的等待，一次次调动勇气与关怀，终于看到了当年的自己内在的痛苦：
转学不适应，成绩下滑，失落+想家的孤单+愧疚，学习更下滑，批评，被嫌弃，孤单，心神不安，学习下滑，无法面对，逃避，叛逆……..就是这样一个路径，一走就是10年。
那十年，我对自己的放纵(放弃学业)非常的不满意，却无力回升，面对父母与老师的批评时，用叛逆的方式对抗。
我终于明白了，这些年，我从未满意过自己，一直在自我攻击自我批评，一直告诉我自己：你浪费了自己的学业，你是一个废人，你是失败的人生!
这些年，一直不放过攻击我的人就是自己!哪怕我是一个大家公认的好老师，好妈妈，我也觉得那是因为他们不曾了解过真实的我，如果知道，他们就不会认为我是值得被爱的，所以，我用尽了各类保护者，保护我的爱不要失去。
老师说，每一份苦难的背后都是上天赋予的礼物!
我在安抚关爱好14岁的自己后，好奇的去探索，这10年的岁月给予我怎样的一份礼物？
惊喜的发现，因为那10年，和父母几乎是完全隔离的，所以我学会了独立，拥有了敏锐的觉察力；
虽然当年那么痛苦，我却从未伤害过别人，这是我发自内心的善良；因为痛苦，也一直努力的挣脱，这是我的坚韧；因为经历过这种痛苦，所以自己当老师后，时刻提醒自己的言行，要求自己公平的对待每一个孩子，这是慈悲。
独立，善良，敏锐，坚韧，善良，公平，慈悲，让我在后来的工作中，成为了一位非常有爱的老师，一位友善的大家都喜欢的同事，
这是那段岁月赋予我的力量，看到这些的时候，我从内心有些感恩那段岁月，没有那段痛苦的岁月，我就无法在工作中如此的热衷于去帮助每一个孩子和家庭!
最大的善意，应该是放过自己，把自己的枷锁打开，才能把对外的刺收起来!
我愿意选择慢慢的放过年轻迷茫的自己，我愿意听从上天的引导，她的每一步的安排，都是在引领我走向我应该去做的事情上：成长自己，帮助他人!所以，对未来的路，我也越来越笃定。
接纳：是接纳过往中自己的不完美，
爱上：是信任并爱上当下的自己。
成为自己幸福的负责人
用爱点亮自己，点亮家庭
点亮社区，点亮世界
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