生命品质，取决于你的视角
2018/8/7 21:55:00 海蓝博士
有 践 行 有 同 伴 有 力 量
--------------------
人每天忙着得到或抓住自己喜欢的人、事、物和环境，也紧张地回避或排斥生活中一切不如意的人、事、物和环境。在挣扎着得到和排斥之时，生命的长河不断地流逝。
人间没有那么多好，也没有那么多不好，因为好与不好，取决于你的视角，更多的是你以为的好与不好都在不停地变化。常常是好中有坏，坏中有好。
—— 海蓝博士
每日践行，越来越真实自由的自己
每个幸福，都是自我负责的结果
@海蓝幸福家静修生刘德安
当我接到教育部有关毕业总结的时候，我脑子里的想法是：毕业总结犹如一个人生总结一样，这个议题太大、太广、很难进行精准的总结，因为这两年来带给我的成长与收获实在太多、太大、太广、也太深!
我想这对我人生的影响是全面性的、有的部分甚至是彻底性的。自己曾经花了那么多的精力、时间与金钱上了很多课，但这两年的学习才是我真正的人生功课。
完全达到，甚至超越了自己加入静修生以前的那份高期待：给自己两年时间让自己真正的停下来、沉下来、放下来……在此，我就挑三件对我影响深远的成长与改变与大家共勉!
1、自己安静下来了
我是因为焦虑来到海蓝幸福家的。那时的自己焦虑惊恐、烦躁不安，内心充满了担忧、害怕与纠结徬徨!想到两年前那个可怜无助的自己就想对他说：
孩子，你是安全的，你受苦了，你不必如此将就，你值得拥有更好的生活，你有能力拥有更好的生活!
两年的梳理成长与践行，让我看到并放下了大部分依附在自己身上的那40年的恐惧，让自己从负重前行的状态解脱出来，从根本上变得淡定从容了许多，此刻我也想给自己说：孩子，你是幸运的、你是健康的、你是幸福的!
现在的自己，虽然还会有愤怒与悲伤、担忧与害怕、烦恼与失望，但我能够及时地觉察到自己的情绪，有时看到即疗愈，有时回到身体、尊重身体本能的反应，压力得以释放，有时几句理解与共情充满关怀与善意的话也让自己释怀。
偶尔也会掉进坑里，会半主动地在坑里待一待，感受痛苦，增长增长智慧，还有时候我也会尝试做自我梳理。有时候真感觉与情绪共舞，其乐无穷………
挺有意思的是，之前自我介绍的时候，我会自动说：“我的名字叫刘德安，安全的安!”
现在的自我介绍是：“我的名字叫刘德安，安静的安!”
2、自己的关系全面提升
之前，我的眼里只有外面的世界，很少看到家里的老婆与孩子，几乎忽略了自己内心的声音与需求。以所谓的忙于事业为由，将自己所有的关注点都放在外求上，可悲的是看起来一帆风顺的自己，实际已把自己给弄丢了。
现在随着自己内心的回归，自己的关注点与生活的重心，重塑到以自己为原点，以身边亲近的人为核心半经，由内而外，相对简单、温暖与踏实的真实生活。
有朋友问我：你是不是现在欲望少了，我想了想回答：应该说我的生活变得更加清晰智慧与淡定从容了!欲望依然在，但老师也说了：君子之所爱取之有道!
3、身体更健康了
我们从小都坚信运动使人健康的道理!也许是因为中年健康危机，进入幸福家之前我在健身房也练了五六年，
令我失落的是腹肌都练了六块了，但每年的体检报告依然呈现的是每况愈下的健康数据，对此我有些迷茫、灰心与担忧!
在幸福家的这两年，我们都在健心的基础上健身，让我收获了意想不到的体检报告，主体的健康指标不治而愈。你觉得神奇吗？我们可以单独聊聊。
这两年成长路上，有痛苦、有欢笑、有纠结、也有坚持!
我想，这才是我们真实而丰满的生活本身!老师说了，成长是我们一生的功课!
相信自己未来的生活，
是值得期待的理想生活!
为理想的生活加油，
更要为幸福的当下干杯。
成为自己幸福的负责人
用爱点亮自己，点亮家庭
点亮社区，点亮世界
如果愿意你也可以
如果你也想成为静修生
扫描下方二维码，预约报名吧
http://weixin.100md.com
返回 海蓝博士 返回首页 返回百拇医药