高血压就在你我身边
2017/7/9 科普助力大健康

     什么是高血压？

     1999年世界卫生组织(WHO)公布的血压标准：

     如果成人收缩压大于或等于140mmHg，和/或舒张压大于或等于90mmHg为高血压。

     也就是说不论是收缩压还是舒张压，一个超过或达到正常值，就是高血压。

     目前，我国高血压病患者已接近2亿，而且每年新增患者达到300多万。平均而言，每10个成年人就有2个高血压患者，每三个家庭就有一个高血压病患者。其中，60岁以上的老年人群高血压的患病率最高，达到了49%。

    

     目前高血压防治过程中存在的问题是“三高”和“三低”

     患病率高

     致残率高

     死亡率高

     知晓率低

     服药率低

     控制率低

     什么原因引起高血压？

     高血压是一个多基因、多因素引起的疾病，具体病因并不明确。遗传、高盐饮食、肥胖、吸烟、饮酒、精神紧张和不良的睡眠都容易引起高血压。

    

     高血压可能有哪些临床表现？

     大多无明显症状，也可能出现头晕、头痛、视力模糊、疲劳、心慌、鼻腔出血等症状；严重高血压的患者或慢性高血压患者，也可能出现心肌梗塞、脑出血、肾功能衰竭等。

     高血压的控制目标

     原则上应将血压降到患者能最大耐受的水平，目前一般主张血压控制目标至少<140/90mmg。

     老年收缩期性高血压的降压目标水平，收缩压140-150mmg，舒张压<90mmg但不低于65-70mmg。

     抗高血压药物治疗原则

     低剂量

     联合用药

     根据临床调整药物选择

     长效降压药

     个体化

     高血压患者需要避免的“三个误区”

     不愿意服药

     不难受不服药

     不按医嘱服药

     我们还能做什么？

     节制饮食，减轻体重

     减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6克

     避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品

     多食新鲜蔬菜和水果

     严格控制烟酒

     适当锻炼

     情绪稳定

     作者：吴萍 博士生导师

     华中科技大学同济医学院副教授

     编辑：柯丹

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