夏季防晒科学护肤，颜值、健康我全都要
2022/7/13 15:14:54 科普助力大健康

    

     金曌皮肤科医生

     一点一点成为更优秀的自己，

     是最美好的事情。

     武汉市第一医院皮肤科 主治医师

     中国整形美容协会中西医结合美容分会理事

     中国中西医结合学会医学美容专业委员会青年委员

     湖北省病理生理学会科普工作委员会 常委

     擅长：光声电联合肉毒素全面部精细抗衰、玻尿酸MD Codes提升注 射及面部精雕，面部线雕年轻化，中胚层抗衰焕颜。

     过度防晒引起骨质疏松？？

    

     新闻

     最近看到一条新闻，杭州一女子因过度防晒而患骨质疏松。真的是这样吗？我们又该如何做好防晒呢？

    

     从防晒的本质来讲

     防的就是紫外线。根据波长不同，可以分为长波长的UVA和短波长的UVB。

     UVA

     可穿透玻璃，一年四季都有，可破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，是造成晒黑、色斑及皮肤老化的主因。

    

    

    

     UVB

     春夏、早秋季节强度最高，它能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会引起晒伤及皮肤红、肿、热、痛等炎症，严重者还会起水疱或脱皮。因此，UVB是晒红、晒伤的元凶。

    

    

     防晒，主要分为硬防晒和软防晒。

     01

    

     硬防晒，主要是指用伞、帽子、墨镜、防晒衣等方式遮挡阳光，达到隔离紫外线的目的。

    

     02

     软防晒，主要是指涂防晒产品，但是必须要正确使用，及时补涂，常规两小时1次，多汗戏水时随时补充。

    

    

     紫外线合成维生素D

     虽然不晒太阳真的可以白一些，但紫外线也是我们合成维生素D的重要帮手，适当的晒太阳是可以防止缺钙的。

    

     #

     健康的皮肤

    

     除此之外，想要真正获得一身健康的皮肤，那么日常良好的睡眠、运动和饮食更是保证皮肤身体健康的重要因素，是万万不能忽视的。

    

     SUMMER

     颜值？还是健康？

     科学护肤，我全都要!

     2022

     防晒

    

    

     ·夏日·

     ·健康防晒·

     (图片来自网络)

     策 划：黄 浩 华中科技大学同济医学院附属同济医院

     湖北省病理生理学会科普工作委员会

     责 编：高 欢 华中科技大学同济医学院附属同济医院

     湖北省病理生理学会科普工作委员会

     编 辑：秦 丹

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