卒中的识别、康复和预防，你知道吗？
2022/8/8 9:33:48 科普助力大健康

    

     PROFILE

     黄毅

     知名医师

     湖北省第三人民医院阳逻院区神经内科副主任，医学硕士、副主任医师

    

     湖北省第四届病理生理学会神经系统疾病专业委员会青年委员，湖北病理生理学会神经重症专业委员会委员，湖北省脑血管病防治委员会理事，武汉市脑卒中防治中心委员，新洲区脑卒中防治专家委员会副秘书长、常务委员。

    

     高志英

     湖北省第三人民医院阳逻院区神经内科，本科，主管护师，从事临床护理工作13年，于2019年从事脑心健康管理师并获得“国家脑心及健康管理师”。

     汪亚单

     湖北省第三人民医院阳逻院区神经内科，本科，护师，从事临床护理工作7年，于2019年从事脑心健康管理师工作。

    

    

     一、如何简单判断

     自己是否发生脑卒中

     //

    

     迅速判断是否发生脑卒中，是及时抢救，减少后遗症的关键, 在家如何判断是否发生脑卒中？记住下面的方法，可以1分钟快速判断是否发作了脑卒中。

    

    

     二、居家期间

     如何康复运动

     1

     一个月内

     脑卒中后一个月内是手功能恢复的最佳时期

     2

     三个月内

     下肢功能，三个月内是恢复的黄金时期

     3

     三个月到半年

     三个月到半年偏瘫功能仍能以较快速恢复

     4

     半年以后到两年以内

     半年以后到两年以内仍可以有一定程度的恢复

    

     疫情期间不能出门，肢体活动较好的患者，可以做些室内运动，比如蹲起、室内漫步、太极拳等，不要整天只吃不动。

     SUMMER

     疫情期间/不能出门

     肢体活动较好的患者，可以做些室内运动，比如蹲起、室内漫步、太极拳等，不要整天只吃不动。

    

     肢体活动能力较差的患者

    

     1、家属可提供一些力所能及的辅助，包括帮助患者站立、行走等，还有为患者按摩肢体。

    

    

     2、提供被动关节活动，以防关节僵硬。在进行下肢训练时，家属可借助镜子或口头提醒，以改善或维持患者正常的体态和步行姿势。

    

    

     3、家属也可在家中准备楔形板，以矫正患者足内翻，维持患者踝关节正常角度。

    

     矫形器和支具在使用时应注意佩戴时间，不可以在长时间行走时佩戴，以免肢体肌肉产生依赖性，造成废用性萎缩。家属还要注意对患者血压等生命体征监测，对训练环境、时间、强度及方式的选择。

    

    

     三、如何预防脑卒中复发

     一定要规律服药

     曾经发作过脑卒中的患者，因为发病的病理基础难以根除，所以再次发作的概率很大。这就需要在平时规律服药进行预防。虽然病理基础难以根除，但通过药物却可以得到很好的控制。

    

    

     最后

     比如说诱发脑出血的主要原因是高血压，那么只要平时把血压控制好，避免过度运动以及情绪波动引起的血压升高，那么在很大程度上就可以避免脑出血的发生。而脑梗塞则主要是因为不稳定的粥样硬化斑块的破溃或脱落，以及房颤造成的血栓，那么只要把斑块变稳定，或是控制房颤，就可以避免血栓的发生。而这些，都需要保持规律服药才可以有效的预防。服用的药品包括抗血小板药、对抗粥样硬化药，如果有“三高”等基础疾病，还需要服用控制这些基础疾病的药物。

    

     (图片来自网络)

     策划:许峰 华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科

     湖北省病理生理学会神经重症专业委员会秘书

     责编:高欢 华中科技大学同济医学院附属同济医院

     湖北省病理生理学会科普工作委员会

     编辑:秦丹

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