答疑解惑丨修自他相换时呼吸与观想如何配合？
2019/4/6 7:00:00HDZGGW 慧灯之光网站

     答疑解惑

    

     观众：堪布，您好!我们修自他相换的时候，观想吸入众生的痛苦，呼出自己的福报等，那么吸入和呼出是在每一次呼吸时都要观想呢？还是先集中在吸气时观想，然后在呼气时再观想？因为每次呼吸的时候都观想的话，吸气、呼气时间比较短，往往还没有观想完就呼完、吸完了，所以总是很慌乱。

     慈诚罗珠堪布：等不及了，是吧？

     观众：对，堪布。

     主持人：时间太紧张了。

     慈诚罗珠堪布：是。这个没问题，你首先要把自他相换所有的修法学好。学好后，准备修的时候再把心态调整好：我一定要把我所有的幸福快乐送给所有的人，我一定要把所有人的痛苦、不快乐、不开心的事情由我来代替承担。调整好心态后，这个观想其实是一个方法而已。比如说，每一次呼吸的时候观想一整遍是可以的，或者就像你说的，每一次都这样的话，可能是有点来不及。来不及的话，那你就像刚才说的先准备好，准备好了以后，吸气的时候，把所有众生的痛苦吸进来，然后就想一想，这个中间有几个呼吸都没关系。想好了以后，你在呼出去的时候，又把自己所有的快乐送给别人。不是每一次的呼吸都一定要这么去观想，自己怎么样调整都没问题。

     观众：谢谢堪布。

     素材来源：

     慧灯问道同步实体书

     《发掘生命的吉光片羽：慧灯·问道(第一季)》

     本书已在当当、京东、亚马逊、淘宝等电商平台上架。

     ? END ?

    

     【 官方网站:huidengzhiguang.com 】

     【 慧灯之光禅修班公众号:HDZG_ZEN 】

    http://weixin.100md.com
返回 慧灯之光网站 返回首页 返回百拇医药