3个小招数让小夜猫早睡觉
2015/12/11 健康养生

    

     小夜猫不愿睡觉的理由

     1.想要爸妈陪：很多家庭爸爸妈妈都说上班族，宝宝好不容易把爸爸妈妈盼回家了，自然想要多跟爸爸妈妈相处，因此会抗拒睡觉。

    

     2.睡前太兴奋：睡前仍在看喜欢的动画片或者玩游戏，孩子就会很难从兴奋状态一下子过渡到睡眠状态，他需要一些时间让自己平静下来。

     3.白天睡太多：白天的小睡时间太长，晚上已经没有了疲劳感；或者午睡的时间太晚，离晚间睡眠时间相隔超不过4小时，他可能一点睡意也没有。

     4.真的觉少：如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，高兴地玩耍，从未出现过任何疲劳迹象，你就没有必要非得按照育儿书上提供的时间表来要求他了。

    

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