世界睡眠日 | 我国超3亿人存在睡眠障碍 “每天睡足8小时就行”是谣言吗
2021/3/21 11:30:00 未央健康

     数据显示

     目前中国有超3亿人存在睡眠障碍

     3月21日是世界睡眠日

     今年世界睡眠日的中国主题为

     “良好免疫源于优质睡眠”

    

     成年人每晚睡多久最好？

     睡前喝酒可以助眠吗？

     “每天8小时睡眠”是否真的科学？

     快来一起了解下吧!

    

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