避免哪6种危险因素就可以多活10年？
2015/9/3 健康真相

     4个最主要的非传染性疾病是心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症和糖尿病，而6个可控的致病因素为：

     吸烟、酗酒、食盐摄入、高血压、高血糖、肥胖。

     最新发表在“柳叶刀”上的一篇研究认为，如果这6个危险因素得以控制，未来15年全球将减少死亡3700万人。

     这一下降幅度将极为显著。15年减少3700万相当于平均每年减少死亡250万；若按照中国全球1/4人口，相当于每年减少死亡60-70万。

     据报道，中国每年因慢性病死亡人数接近600万；估计心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症和糖尿病这4种疾病死亡人数就要有450万；每年减少死亡60-70万相当于减少15%，也就是1/6!

     相当于7个注定要因病死亡的人中，如果你避免了上述6个危险因素，就有可能死里逃生，成为唯一存活的一个。

     也可以说是只要避免了上述6个危险因素，生命可以延长15%；按照目前平均寿命75岁计算，相当于延长10年。

     其中，降低高血压和减少吸烟(应当包括二手烟)带来的好处最大，将可能使男子因相关疾病的死亡率降低24%、女子死亡率降低20%。

     编译自medicalnewstoday.com，点击末尾左下角“阅读原文”浏览原文。

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